Change font size Change site colors contrast
Styl życia

Pozwól o siebie zadbać

18 marca 2020 / Paulina Kondratowicz

Kobiety-siłaczki mają „pod górę” niemalże cały czas.

Znam takie panie, które jako jedyne w rodzinie zarabiają na życie. Znam takie, które wychowują samotnie dzieci. Znam też takie, których celem jest oszczędzanie na podróż życia. Albo takie, którym się noga podwinęła, mają długi i muszą sobie radzić. Ile kobiet, tyle historii. Ale nie o tym dzisiaj. Zauważyłyście, że bardzo często same nakładamy na swoje ramiona przeróżne obowiązki, często goniąc terminy, a „dając sobie radę” pokazujemy, że w zasadzie nie zależy nam na wsparciu i pomocy? To często jednak bywa mylące, zwłaszcza, że na koniec dnia okazuje się, że właśnie  wsparcia, odciążenia i pomocy najbardziej nam potrzeba. 

Kobiety XXI wieku mają tendencję do bycia „siłaczkami” ponad swoje możliwości. Nie mówię tu o tych przypadkach, kiedy sytuacja często nas do tego zmusza, ale o fakcie, gdy mamy pewne narzędzia i osoby ułatwiające nam sprawy na wyciągnięcie dłoni, a i tak nie korzystamy z tych dobrodziejstw, bo przecież „jesteśmy silne, niezależne i fajne”. 

Dzisiaj opowiem Wam, dlaczego warto czasem dać się wyręczyć i pozwolić na to, by to wreszcie o nas zadbano. Bo w gruncie rzeczy o to potem rozbija się nasze poczucie skrzywdzenia, niedocenienia, a nawet żalu, że nie umiemy inaczej. 

Comiesięczna nierówna walka z fizjologią

Zaczniemy sobie od bardzo przyziemnej, można powiedzieć zwyczajnej sprawy, jaką jest miesiączka. Niby nic, a jednak – zło czai się wszędzie! 

Są kobiety, które na hasło „okres” reagują nerwowo. Nie dziwne. Część z nas w te trudne dni wolałaby po prostu nie istnieć. Obfite krwawienia, złe samopoczucie, ból i nerwy to nieodłączne elementy naszego comiesięcznego kobiecego życia. 

W dobie, kiedy generalnie mamy swobodny dostęp do środków higienicznych, nie powinno stanowić problemu wyskoczenie do sklepu po zapas podpasek i tamponów, ale uwierzcie mi, czasami i o tym można zapomnieć w codziennej bieganinie. Nie zliczę razów, kiedy okazywało się, że okres mnie „zaskoczył”, bo zwyczajnie nie pamiętałam o tym, aby uzupełnić zapasy. Albo, kiedy pojawił się o te kilka dni wcześniej, niż zwykle. Efekt jest taki, że trzymamy w torebkach środki higieniczne w zapasie, albo… zamawiamy sobie je przez Internet. 

Your KAYA to przykład firmy, która nie zostawi Cię na lodzie w potrzebie. Na czym polega fenomen zakupów abonamentowych w wypadku wproszenia się okresu w Twoje poukładane życie? Przede wszystkim zaczynasz od tego, że wybierasz ulubiony produkt lub komponujesz cały zestaw, decydując jak często chciałabyś go otrzymywać. Reszta zrobi się sama. 

To bardzo wygodne rozwiązanie, ponieważ dzięki cyklicznym przesyłkom, nie ma szans na to, że zaskoczy Cię brak zapasów podpasek, czy tamponów w danym miesiącu. No i jesteś eko, ponieważ możesz wybrać produkty wykonane z wysokiej jakości bawełny organicznej. 

Brzmi super, zwłaszcza, że produkty są zapakowane tak, że nie wstyd ich trzymać na półce w łazience. Na koniec dowiadujesz się, że każda płatność zostanie pobrana z Twojej karty dopiero przed kolejną wysyłką. Więc możesz śmiało zaplanować swój budżet wiedząc o tym, że raz w miesiącu otrzymasz paczkę z niezbędnikiem okresowym bardzo wysokiej jakości. 

Takie rozwiązania są idealne dla każdej z nas, która potrzebuje wyręczenia w drobiazgach i mogła się skupić na tym, co ważniejsze w danym momencie. A okres? To przecież normalna sprawa. 

Dieta pod drzwi, raz!

Znacie pewnie też ten okropny, spędzający sen z powiek problem, kiedy decydujecie się, że więcej „ciastków” nie będziecie jeść i od jutra zaczynacie rozdział „nowa ja” z dietą i fitnessem. 

Ok, ale co jeśli nie masz zwyczajnie czasu na gotowanie wymyślnych fit potraw? Co jeśli po domu biega rozchorowany dwulatek, albo w pracy po prostu nie masz kiedy wyjść do toalety, o jedzeniu nie wspominając? 

I na to znajdzie się sposób. W dietach najważniejsza jest regularność i dobrze dobrane składniki, by ta przyniosła efekt. No i dyscyplina. Bez tego ani rusz. Dlatego więc wymyślono dietetyczne cateringi (takie jak np. Fitness Catering). 

Wystarczy, że przeklikasz dostępną dietę. Zawsze możesz skorzystać  z porad konsultantów dostępnych na stronie, albo pogadać z dietetykiem, który pracuje dla danej firmy cateringowej. Aby rozpocząć tego typu dietę, zwykle należy poddać się analizie celów, nawyków i kondycji fizycznej. 

Pamiętaj, nie działaj na własną rękę, jeśli rzeczywiście chcesz zdrowo i bezpiecznie schudnąć. Po takiej części wstępnej, pora na najlepsze. Wyobraź sobie, że nie musisz gotować, bo codziennie rano pod twoje drzwi podjedzie kurier z daniami na cały dzień. Zestawy dowożone są o umówionej porze i w dowolne, wskazane przez Ciebie miejsce. Weekend też się liczy – bowiem posiłki na sobotę i niedzielę otrzymujesz w sobotę. Nawet wyjazd nie stanowi problemu. Po prostu informujesz o swoim czasowym miejscu pobytu et voilacatering dotrze tam, gdzie chcesz. Brzmi jak bajka. A ile czasu zaoszczędzonego! Masz więc pewność, że otrzymujesz dania dobrane pod Twoje potrzeby, talerze są czyściutkie, a Ty masz czas na milion innych spraw. 

Co najlepsze, jesteś pod stałą opieką specjalisty, nie musisz się martwić, czy dany posiłek jest na pewno dobrze zbilansowany i nie stoisz w wielokilometrowych kolejkach w sklepie, tylko elegancko i z godnością witasz poranki jak gwiazda Hollywood. Mnie to przekonuje  

Gdzie są moje pieniądze?

Wreszcie czas na wisienkę na torcie. 

Drogie przodowniczki pracy! Przyznajmy się wreszcie – nie zawsze ogarniamy kwestie finansów. 

Sama wielokrotnie znajdowałam w skrzynce na listy przypomnienie o nieuregulowanych płatnościach. Nie dość, że było wstyd, to jeszcze standardowe przypominajki nie zawsze działały. To znaczy, działały, ale ja nie zawsze miałam głowę do ich przestrzegania. 

Dlatego mądrzejsi ode mnie wymyślili kilka fajnych trików, by zapanować nad budżetem i znaleźć jeszcze oszczędności, które wydamy na co tylko chcemy. Poza tym dziewczyny, nie oszukujmy się, każdej z nas zdarzyło się wydać mniej lub więcej na różnego rodzaju drobiazgi. Jednak przejdźmy do rzeczy. 

Zapewne wiecie czym pachnie comiesięczne siedzenie przy komputerze i wysyłanie przelewów za rachunki. A to angielski dziecka, a to trening piłkarski, a to czynsz, do tego prąd, Internet i inne usługi, za które trzeba po prostu wyskoczyć z budżetu. Czasami rachunków jest tak dużo, ich terminy różne, a kanały weryfikujące lub przypominające o ich zapłaceniu różnorakie, że można się zwyczajnie pogubić. 

Dlatego wymyślono Moje Usługi. I to jest genialne narzędzie, ponieważ w prosty sposób, natychmiast i automatycznie opłacasz wydatek i nie musisz w zasadzie skakać po poczcie email czy pamiętać wielu haseł, numerów kont itp., ponieważ wszystkie te informacje posiadasz w jednym miejscu. Sprawa jest prosta – Moje Usługi ogarniają rachunki, a Ty w tym czasie spędzasz czas tak jak lubisz. 

Żeby skorzystać z tego cudownego narzędzia, po prostu zarejestruj się na odpowiedniej stronie, ustaw swoje preferencje, a następnie opłacaj wygodnie rachunki, nawet za pośrednictwem telefonu. Ile to kosztuje? Prawie nic, nie licząc opłaty za wykonanie płatności na platformie, czyli maksymalnie niecałą złotówkę.  

A co powiesz na możliwość odroczenia płatności? Taką usługę dla swoich klientów przygotował ING. Jest to innowacyjna metoda płatności dla użytkowników wspomnianych Moich Usług. Nowa funkcjonalność wspiera zarządzanie domowym budżetem i pomaga nam ogarnąć wiele opłat jednocześnie za pomocą inteligentnego narzędzia. Jak to działa?  Serwis Moje Usługi automatycznie agreguje rachunki w jednym miejscu, co pozwala na łatwe monitorowanie i zarządzanie cyklicznymi opłatami. Co ciekawe, możemy narzędzie ustawić tak, by przesyłał on nam z maila wszystkie szczegóły rachunków, dlatego dobrze jest ustalić po prostu osobny adres na tego typu korespondencję i mieć ją zawsze przy sobie. Od tej pory chaos związany z opłatami możesz spokojnie zażegnać. W zasadzie jedyne co powinno Cię obchodzić to to, czy masz wystarczającą ilość środków na koncie. No, ale to już inna historia. 

 

Wzięłam właśnie głęboki wdech, by przemyśleć swoje dotychczasowe życie. Ile razy słyszałam narzekania „nie mam czasu na dietę”, „nie umiem poradzić sobie z rachunkami”, „znowu nie mam podpasek”. Ile razy sama popadałam w podobne nastroje. Ale wiecie co? Można to ograć, po prostu mamy to szczęście, że żyjemy w świecie wydajnych usług, które dostępne są na wyciągnięcie ręki (a właściwie za jednym tapnięciem w smartfonie). Nasze życie możemy zmienić w zasadzie ad hoc. Jednak czasami górę bierze jeszcze pewna niepewność, nutka nieśmiałości czy inne niedowierzania. Gdy jednak spróbujecie ułatwić sobie życie, nigdy więcej nie wrócicie do tego sprzed zmian. 

Powodzenia! I dajcie sobie pomóc. Bo aż szkoda patrzeć, jak padnięte kładziecie się wieczorem spać. 

 

 

 

Styl życia

10 najlepszych prezentów dla Mamy + KONKURS

21 maja 2018 / The Mother Mag

Który to Dzień Mamy w Twoim życiu?

W życiu naszej redakcji - pierwszy. Więc obchodzimy go hucznie, bo nie tylko naszą propozycją świetnych prezentów na Dzień Mamy, ale i konkursem. Pewnie często ktoś mówi Ci, że wie, co jest dla Ciebie najlepsze. No to my mówimy to także - wiemy, że potrzebujesz chwili przyjemności, miłego prezentu, kobiecych rytuałów. Przedstawiamy kilka propozycji na to...

Który to Dzień Mamy w Twoim życiu?

W życiu naszej redakcji – pierwszy. Więc obchodzimy go hucznie, bo nie tylko naszą propozycją świetnych prezentów na Dzień Mamy, ale i konkursem.

Pewnie często ktoś mówi Ci, że wie, co jest dla Ciebie najlepsze. No to my mówimy to także – wiemy, że potrzebujesz chwili przyjemności, miłego prezentu, kobiecych rytuałów. Przedstawiamy kilka propozycji na to jak sprawić przyjemność każdej mamie.  

Looks by Luks / turban

Jeśli do tej pory wydawało Ci się, że turbany są nie dla Ciebie, bo są trochę ekstrawaganckie, niestandardowe – maj to dobry czas, by to zmienić. Turbany Looks by Luks są piękne!

The Mother Mag / drugi numer magazynu / 27 zł

Nie dość, że piszemy o Mother-Life Balance, to jeszcze chcemy Ci tę harmonię dostarczyć prosto do domu. Nasz drugi numer, w którym jest naprawdę dużo do czytania, potrzebuje Twojej uwagi i czas

Body Boom / peeling do twarzy / 65 zł

Drobno zmielone pestki oliwek i ziarna kawy robusty wygładzają cerę sprawiając, że jest czysta i świeża. Czyli droga Mamo, promienny wygląd masz zagwarantowany!

Body Boom / bananowy peeling kawowy / 65 zł

Kawa oraz trzy oleje: migdałowy, makadamia i arganowy zrobią wszystko,  by długotrwale i z najwyższą starannością nawilżyć oraz ujędrnić Twoją piękną skórę. Gotowa?

 

 

 

Remigiusz Mróz / Zerwa / 29,93 zł

Hej, kto nie zna Remigiusza Mroza? Ale to nie z nim czeka Cię spotkanie, ale z Wiktorem Forstem! Są takie książki, które czyta się wszędzie – w autobusie, w wannie, w kolejce na poczcie. No właśnie – to jest dokładnie tego typu książka.

 

Ministerstwo Dobrego Mydła / Set dla Mamy / 76 zł

Coś nam, Mamom, od tego życia się należy, prawda? Można zjeść ulubioną czekoladę, posłuchać dobrej muzyki, albo – wiemy, że to lubicie – zrobić sobie domowe SPA. Jak poczuć się młodziej o 10 lat w ciągu 10 minut? Wystarczy trochę pachnących i naturalnych kosmetyków.   

IOSSI  / Aksamita róża, regenerująco nawilżający krem z acerolą, różą i algami / 125 zł

Są takie kremy, które – no ok – ładnie pachną i miło się ich używa. I tyle. Ale w tym zestawieniu nie ma przypadków. Ten krem naprawdę daje skórze komfort, a już po kilku dniach czujesz, jaką masz miękką cerę.

Noteka / długopis KAWECO Brass Sport / 225 zł

To nie tak, że lubimy mieć fajne gadżety. Chodzi o otaczanie się pięknymi przedmiotami. Tak, by nawet najmniejsza czynność – jak spisywanie listy zadań na dziś – była małą przyjemnością. Same zobaczcie – przepiękny krótki długopis z klasycznej linii Kaweco Sport.

 

 

Soyoosh / Świeca sojowa Golden Hour / 58 zł

Są takie zapachy, które od razu przypominają o miłych chwilach. Ciasto drożdżowe wyjęte prosto z piekarnika czy perfumy mamy – a teraz takim zapachem może być świeczka sojowa. Poprawia humor, uspokaja, nastraja optymistycznie, inspiruje do działania.

Madama / Happy Planner / Paradise / 64,5 zł

Choć jest połowa roku, dobry planner to gwarancja zachowania nie tyko porządku w ważnych sprawach, ale głównie spokoju w głowie. Wszystko ładnie opisane i zaplanowane? No to można działać!

 

 

Lubicie konkursy?

My tak, szczególnie, jak nagrody są wyśmienite.

Zapraszamy na nasz profil na Facebooku oraz na Instagramie, gdzie odbędą się równolegle dwie tury – tekstowa (Facebook) oraz zdjęciowa (Instagram).

Jakie jest zadanie?

Na naszym Facebooku, pod postem opublikowanym ’10 najlepszych prezentów dla Mamy’, umieść komentarz z odpowiedzią na pytanie „ Czym jest dla Ciebie Mother Life Balance”?

Na swoim profilu na Instagramie opublikuj zdjęcie konkursowe, odpowiadające na pytanie „Czym jest dla Ciebie Mother Life Balance” oraz oznacz #motherlifebalance, #konkurs, #dzienmamy

Wybierzemy najlepsze odpowiedzi, po jednej wśród komentarzy na Facebooku i jedno zdjęcie na Instagramie, których autorki otrzymają wspaniały prezent na Dzień Mamy – paczkę z 5 wybranymi przez nas prezentami, pokazanymi w tym zestawieniu. Na odpowiedzi macie czas do 23 maja do północy. W czwartek opublikujemy nazwiska zwyciężczyń. Szykujemy też inne niespodzianki.

Pamiętajcie, że jedna Mama może wziąć udział tylko w jednej opcji konkursu – na Facebooku bądź Instagramie.

 


Regulamin konkursu dostępny TUTAJ.

 

 

 

This error message is only visible to WordPress admins

Error: No connected account.

Please go to the Instagram Feed settings page to connect an account.

Mother-Life Balance to zdecydowanie mój plan na macierzyństwo po urodzeniu drugiego dziecka.

Sylwia Luks

The Mother Mag to mój ulubiony magazyn z którego czerpię wiele porad życiowych oraz wartościowych treści!

Leszek Kledzik

The Mother Mag logo