Redakcja The Mother MAG pokusiła się o wielki test maseł orzechowych. Dlaczego? Bo nie dość, że orzechy są zdrowe, to jeszcze pyszne, a Nowy Rok chcemy zacząć właśnie tak – pysznie i na zdrowie!

Zaprosiłyśmy do udziału w teście 100 osób. Zobaczcie, której propozycji warto spróbować, a którą odłożyć na półkę!

 

To, co przychodziło nam na myśl, gdy widzieliśmy (a może nawet jedliśmy!) masło orzechowe w dzieciństwie, było pytanie: jak można jeść je z dżemem! A teraz? Teraz zastanawiamy się właśnie, z czym je jeść!

Masło orzechowe nie jest może najpopularniejszym smarowidłem do chleba w Polsce, ale za to uwielbiamy go dodawać do owsianek, batonów zbożowych, azjatyckich potraw, naleśników, dressingów, smarujemy nim słone krakersy albo piersi kurczaka przed upieczeniem. Często jednak masło orzechowe jedzone jest łyżką, prosto ze słoika. Jako zdrowszy substytut kremów czekoladowych zaspokaja chwilową ochotę na przekąskę, a jednak wciąż ma się pewność, że to dobry wariant. A już rozsmarowane na cząstkach kwaśnego jabłka? Niebo!

Ma plusy i minusy. Plusy – zdrowie. Minusy – kalorie, może uczulać, jest dość ciężkostrawne. Może dlatego stosuje je się głównie jako dodatek? Mimo wszystko nie potrafimy przejść obok niego obojętnie.

 

Na fali trendu na zdrowie i brak dodatkowych składników, barwników, konserwantów i cukrów, masła orzechowe krzyczą z opakowań, że są na 100%. Czyli tylko mielone orzechy i nic ponadto. Pan Orzech proponuje masło z orzechów ziemnych prażonych, podobnie Nutura kremowe lub z kawałkami orzechów czy NutVit 100% orzechów.  Primavika dodała do masła odrobinę ,,crunchy’’ – coś dla fanów chrupania. I to są masła, w których składzie nie ma nic prócz orzechów – prażonych bądź nie.

Ale to nie koniec maseł 100%.

Bo kto powiedział, że masło orzechowe robione jest tylko z fistaszków? Jeśli nie próbowaliście innych wariantów, przed Wami czas pysznych odkryć. Prażone migdały lub orzechy laskowe czy kokos od Pana Orzecha. Na uwagę zasługuje masło z orzechów nerkowca. Nutura proponuje masło z orzechów włoskich oraz masło orzechowe 5-mix, z orzechów arachidowych, włoskich i laskowych, nerkowców i migdałów.  

Są osoby, którym masło orzechowe bez dodatku, nawet soli czy cukru, po prostu nie smakuje. Mdłe, bez wyrazu, niesmaczne – słyszeliśmy też takie opinie. Co na to producenci maseł z orzechów? Primavika proponuje masło z prażonych orzechów arachidowych, z solą morską i kolorowym pieprzem oraz ,,piernikowe’’, z cukrem i mieszanką aromatycznych przypraw. Jest też opcja z chilli. I coś na słodko od Nutvit – masło z orzechów arachidowych z miodem i rafinowanym olejem kokosowym lub z samymi wiórkami kokosowym, a także z sezamem lub rodzynkami i cynamonem. I coś dla tych, którzy potrzebuję do szczęścia słodyczy, masło orzechowe marki Primavika, z wiórkami kokosowymi, cukrem pudrem, olejem kokosowym, błonnikiem pszennym (bezglutenowym), naturalnym aromatem waniliowym i solą morską – słodki deser w słoiku.

Jeszcze jedna opcja – Nutvit produkuje masło dla sportowców: prażone orzechy arachidowe plus  koncentrat białka serwatkowego z mleka.

To był szybki przegląd maseł orzechowych dostępnym online oraz w sklepach spożywczych. A co na ten temat sądzi trener personalny Bartosz Burzyński?

,,Nie da się ukryć, że jest to zdrowa, choć kaloryczna przekąska. Ze względu na niską kaloryczność produktu numerem jeden jest masło z orzecha nerkowca (Primavika). W porównaniu z innymi orzechami, nerkowce charakteryzują się najmniejszą ilością kwasów omega 6, które uznawane są za pro zapalne i obserwuje się ich nadmiar w naszej diecie.

Kolejnym masłem wartym uwagi jest masło z migdałów (marki Primavika oraz Pan Orzech). Migdały zawierają dużo błonnika, ale też sporą dawkę omega 3.  

Ciekawą propozycją wydaje się być pasta kokosowa, nie tylko ze względu na walory smakowe, bo przypomina słynne kokosowe praliny, ale jest też świetnym źródłem ,,szybkiej energii” dzięki dużej ilości nasyconych kwasów tłuszczowych.

Analizując skład maseł orzechowych i kierując się zawartością protein, powinniśmy wybrać masło z orzechów arachidowych. Popularne orzeszki ziemne zawierają zdecydowanie największą ilość aminokwasów.

Niektórzy producenci tak bardzo chcą podbić nasze kubki smakowe, że uzupełniają produkt, który jest przecież synonimem zdrowia, o zbędne cukry i upodobniają produkt do popularnych kremów.

 

Przykładem jest masło Primavika o smaku piernikowym, które uzupełnione jest aromatyczną przyprawą, a porównując wszystkie masła, to ma najwięcej cukru w składzie. Ponadto zawiera w sobie substancję chemiczną, dzięki czemu produkt ma konsystencję emulsyjną oraz zapewnia mu trwałość. Pozostałe masła nie zawierają podobnego składnika.

Masło orzechowe jest cenionym produktem, uważanym za zdrowe, ponieważ jest mało przetworzony i zawiera krótki spis składników. Dlatego przy zakupach powinniśmy kierować się jak najwyższą zawartością orzechów i jak najmniejszym dodatkiem cukrów czy soli. Pozostałe masła z dodatkami w postaci wiórków kokosowych, pieprzu, należy traktować jako świetną alternatywę dla niezdrowych, słodzonych smarowideł. Skupiając się na prozdrowotnych aspektach zawsze wybieraj 100 procent orzech!’’

Poprosiliśmy o zdanie Annę Makowską, znaną jako Doktor Ania, która na co dzień pomaga zmieniać nawyki żywieniowe i tłumaczy napisany małymi literkami skład produktów.

,,Masło orzechowe to całkiem niezłe źródło białka, którego jest w gotowym produkcie niemało. Dodatkowo jest też trochę witamin i soli mineralnych. Natomiast nie da się ukryć, że jest to produkt wysokoenergetyczny, bogaty w tłuszcz – co trzeba uwzględnić w przypadku jadłospisu dla osób ograniczających z jakiegoś powodu kaloryczność lub spożycie tłuszczów.
Bardzo ciekawe są propozycje z innych orzechów (lub z migdałów) i właśnie takie produkty wybierałabym dla dzieci – np. masło z nerkowców czy z migdałów.
W porównaniu do surowych orzechów – masła z orzechów prażonych mają nieco gorsze parametry, ale nie są to aż tak znaczące różnice, aby przejmować się nimi w przypadku spożycia np. 1-2 łyżek dziennie. Podobnie ze składem – kilkuprocentowy dodatek oleju, cukru lub innego składnika nie musi budzić naszego niepokoju, dopóki nie jemy masła orzechowego na słoiki.

Inaczej jest z masłami, gdzie 1/3 orzechów zastąpiona jest np. utwardzonym tłuszczem. Takich produktów zdecydowanie unikałabym, a zwłaszcza nie podawałabym ich dzieciom – na szczęście jest ich na rynku polskim coraz mniej.’’

 

Czy lubisz masło orzechowe?

 

 

---

TOP MASEŁ ORZECHOWYCH

kolejność maseł, poza pierwszym, jest przypadkowa

 

 

1. Pan orzech / masło z orzechów nerkowca / 500 g / cena 36,99 zł

NUMER 1 TESTERÓW!

Skład: 100% orzechy nerkowca prażone.

Wartość energetyczna w 100 g: 608 kcal, tłuszcze 48,5 g (w tym kwasy nasycone 8,8 g), węglowodany 21,8 g ( w tym cukry 5,8g), białko 20,2 g, błonnik 0 g, sól 0,02 g.

Opinie:  To najlepsze smakowo masło z orzechów 100%. Głęboki smak, świetne!

2. NUTURA / Masło orzechowe z dodatkiem chilli / 470 g / cena 15,90 zł

Skład: 96% orzechy prażone ziemne, 4% papryka chili.

Wartość energetyczna w 100 g: 570 kcal, tłuszcze 44,9 g (w tym kwasy nasycone 6 g), węglowodany 12,1 g (w tym cukry proste 6,2 g), białko 25,2 g, błonnik 8,4 g, sól 0,02 g.

Opinie: Fajny posmak chilli, ale trochę mało wyczuwalny.

3. Primavika / Masło orzechowe Active mix orzechów crunchy / 470 g / cena 23,90 zł

Skład: 49% orzeszki arachidowe prażone, 25% orzechy nerkowca prażone, 15% migdały prażone, 10% orzechy laskowe, sól morska.

Wartość energetyczna w 100 g: 603 kcal, tłuszcze 49 g (w tym kwasy nasycone  6,4 g), węglowodany 16 g (w tym cukry proste 5,6 g), białko 21 g, błonnik 6,9 g, sól 0,42 g.

Opinie: Masło jest gorsze smakowo od innych, w dodatku konsystencja dziwna – nie do końca zmielone orzechy, mało apetycznie wygląda. Smak masła mi nie odpowiada, wprawdzie 100% orzechów, ale płaski, mało głęboki smak.

4. NUTURA / Masło orzechowe z  dodatkiem kokosa / 470 g / cena 15,99 zł

Skład: 85% prażone orzechy ziemne, 15% wiórki kokosowe.

Wartość energetyczna w 100 g: 594 kcal, tłuszcze 48,9 g ( w tym kwasy nasycone 13,8 g), węglowodany 11,2 g (w tym cukry proste 6,4 g), białko 22,9 g, błonnik 6,7 g, sól 0,01 g.

Opinie: Masło ma doskonały skład, oprócz orzechów i kokosa nic więcej nie zawiera.

 

5. Primavika / Masło orzechowe Active bez dodatku soli i cukru / 470 g / cena 12,99 zł

Skład: 94% orzeszki arachidowe prażone, lecytyna ze słonecznika, błonnik pszenny bez glutenu.

Wartość energetyczna w 100 g: 636 kcal, tłuszcze 52 g (w tym kwasy nasycone 7 g), węglowodany 17 g (w tym cukry proste 3,8 g), białko 25 g, błonnik 0 g, sól 0,04 g.

Opinie: Mimo braku soli ma wyraźny aromat, nie jest mdłe.

6. NUTURA / Masło orzechowe 5-mix / 250 g / cena 19,99 zł

Skład: 50% prażone orzechy ziemne, 20% migdały prażone nieblanszowane, 10% orzechy nerkowca, 10% prażone orzechy włoskie, 10% prażone orzechy laskowe.

Wartość energetyczna w 100 g: 604 kcal, tłuszcze 50,4 g ( w tym kwasy nasycone 6 g), węglowodany 12,2 g (w tym cukry proste 5 g), białko 21,4 g, błonnik 8,1 g, sól 0,01 g.

Opinie: Głęboki smak, zupełnie inny niż smaki maseł, do których jestem przyzwyczajona.

7. OSTROVIT / Masło orzechowe z miodem / 500 g / cena 19,90 zł

Skład: 80% masło z orzechów arachidowych, 15% miód, 5% olej kokosowy rafinowany.

Wartość energetyczna w 100 g: 548 kcal, tłuszcze 42 g (w tym kwasy nasycone 10 g, węglowodany 23 g (w tym cukry proste 14 g), białko 0 g, błonnik 20 g, sól 0,02 g.

Opinie: Jest za słodkie i zbyt mało czuć orzechy, ale świetnie sprawdziłoby się jako dodatek do deserów i jako słodka przekąska.

8. Primavika / Masło orzechowe z chilli / 185 g / cena 5,99 zł

Skład: 99% orzeszki arachidowe prażone, sól morska, chilli.

Wartość energetyczna w 100 g: 623 kcal, tłuszcze 48 g (w tym kwasy nasycone 6,7 g), węglowodany 16 g (w tym cukry proste 4 g), białko 26 g, błonnik 7 g, sól 1,19 g.

Opinie: Masło jest naprawdę pikantne, ale nie do przesady. Czuć wyraźny smak chilli. Nie czuję sie oszukana smakiem. Nie jest to jednak masło do jedzenia na raz w dużej ilości. Fajne jako dodatek do dań azjatyckich.

 

9. OSTROVIT / NutVit Masło orzechowe z sezamem 500 g / cena 19,90 zł

Skład: 90% orzeszki arachidowe prażone, 10% sezam.

Wartość energetyczna w 100 g: 591 kcal, tłuszcze 47,3 g (w tym kwasy nasycone 7,24 g), węglowodany 13 g (w tym cukry proste 2,77 g), białko 24,9 g, błonnik 0 g, sól 0,9 g.

Opinie:  Przepyszne, z wyczuwalną nutą sezamu.

10. Pan Orzech / Masło z migdałów / 500 g / cena 39,99 zł

Skład: 100% migdały prażone.

Wartość energetyczna w 100 g: 641 kcal, tłuszcze 55,1 g (w tym kwasy nasycone 4,2 g), węglowodany 4 g (w tym cukry proste 4,2 g), białko 27,4 g, błonnik 10,2 g, sól 0 g.

Opinie: Oryginalny smak, nieczęsto zdarzają się masła inne niż z orzechów ziemnych.

11. Primavika / Masło z nerkowców prażone / 185 g / cena 17,99 zł

WYBÓR TRENERA!

Skład: 99% prażone orzechy nerkowca, sól morska.

Wartość energetyczna w 100 g: 600 kcal, tłuszcze 46 g (w tym kwasy nasycone 9,1 g, węglowodany 30 g (w tym cukry proste 5,1 g), białko 15 g, błonnik 3 g, sól 0,68 g.

Opinie: Pierwszy raz spotykam się z masłem z orzechów nerkowca, miłość od pierwszej łyżeczki.

12. Pan Orzech / Masło z kokosa / 500 g / 14,49 zł

Skład: 100% kokos.

Wartość energetyczna w 100 g: 700 kcal, tłuszcze 70,4 g (w tym kwasy nasycone 63,1 g, węglowodany 5,2 g (w tym cukry proste 4 g), białko 7,3 g, błonnik 14 g, sól 0,048 g.

Opinie: Wyczuwalny kokos w sam raz – nie przytłacza smak orzechów.

 

13. NUTURA / Masło orzechowe z kawałkami orzechów / 470 g / cena 13,99 zł

Skład: 100% prażone orzechy ziemne.

Wartość energetyczna w 100 g: 580 kcal, tłuszcze 46,1 g (w tym kwasy nasycone 6,1 g), węglowodany 11,9 g (w tym cukry proste 6,2 g), białko 25,7 g, błonnik 7,3 g, sól 0,02 g.

Opinie: Bardzo smaczne, aczkolwiek mogłoby być bardziej słone.

14. PAN ORZECH / Masło z orzechów ziemnych / 500 g/ 13,49 zł

Skład: 100% prażone orzechy ziemne.

Wartość energetyczna w 100 g: 613 kcal, tłuszcze 50,2 g (w tym kwasy nasycone 6 g), węglowodany 8,4 g (w tym cukry proste 6,7 g), białko 22,2 g, błonnik 9,7 g, sól 0 g.

Opinie:  Bardzo dobre masło, podoba mi się opakowanie. Zdecydowanie TAK.

15. PRIMAVIKA / Masło orzechowe firmowe 100% Crunchy / 350 g / cena 11,90 zł

Skład: 100% prażone orzechy arachidowe.

Wartość energetyczna w 100 g: 609 kcal, tłuszcze 49 g (w tym kwasy nasycone 6,8 g), węglowodany 16 g (w tym cukry proste 4 g), białko 26 g, błonnik 7 g, sól 0,01 g.

Opinie: Masło jest bardzo smaczne, wręcz deserowe, natomiast konsystencja jest bardzo gęsta, krucha, twarda, przez co ciężko się rozsmarowuje, czy nabiera łyżką.

16. OSTROVIT / NutVit 100% masło orzechowe / 500 g / cena 14,90 zł

Skład: 100% orzeszki arachidowe prażone.

Wartość energetyczna w 100 g: 585 kcal, tłuszcze 46 g ,węglowodany 14 g (w tym cukry proste 3 g), białko 25 g, błonnik 0 g, sól 0,12 g.

Opinie: Klasyczne masło orzechowe, takie jak lubię.

 

17. NUTURA / Masło z orzechów włoskich / 250 g / cena 24,99 zł

Skład: 100% orzechy włoskie.

Wartość energetyczna w 100 g: 666 kcal, tłuszcze 60,3 g (w tym kwasy nasycone 6,6 g), węglowodany 11,5 g (w tym cukry proste 2,2 g), białko 16 g, błonnik 6,5 g, sól 0,01 g.

Opinie: Pyszne, zarówno do jedzenia samo, jak i np. jako dodatek do owsianki.

18. PRIMAVIKA / Masło orzechowe z pieprzem / 185 g/ cena 5,99 zł

Skład: 99% orzeszki arachidowe prażone, sól morska, pieprz kolorowy.

Wartość energetyczna w 100 g: 618 kcal, tłuszcze 48 g (w tym kwasy nasycone 6,7 g), węglowodany 17 g (w tym cukry proste 4 g), białko 26 g, błonnik 7,1 g, sól 0,98 g.

Opinie: Myślałam, że będzie ostrzejsze.

19. NUTURA / Masło orzechowe z dodatkiem rodzynek i cynamonu / 470 g / cena 15,99 zł

Strona: https://nutura.pl/produkty/11-maslo-orzechowe-z-dodatkiem-rodzynek-0590639580204.html

Skład: 88% prażone orzechy ziemne, 11.25% rodzynki, 0.75% cynamon.

Wartość energetyczna w 100 g: 549 kcal, tłuszcze 40,6 g (w tym kwasy nasycone 5,4 g), węglowodany 19,2 g (w tym cukry proste 12,1 g), białko 23 g, błonnik 7,2 g, sól 0,02 g.

Opinie: Masło z cynamonem i rodzynkami jest bardzo ciekawe, trudno się od niego oderwać, deserowe, zimowe, aromatyczne. Nie za słodkie. Rodzynki świetnie przełamują smak orzechów.

20. PRIMAVIKA / Masło orzechowe piernikowe / 185 g/ cena 5,99 zł

Skład: 81% orzeszki arachidowe prażone, cukier, emulgator: lecytyna( z soi), mieszanka przypraw, sól morska.

Wartość energetyczna w 100 g: 589 kcal, tłuszcze 45 g (w tym kwasy nasycone 8,9 g), węglowodany 25 g (w tym cukry proste 15 g), białko 21 g, błonnik 0 g, sól 0,09 g.

Opinie: Smakuje jak deser.

 

21. OSTROVIT / Nutvit Masło orzechowe z białkiem / 500 g/ cena 22,90 zł

NAJWIĘKSZA ZAWARTOŚĆ BIAŁKA

Skład: 80% orzeszki arachidowe prażone, koncentrat białka serwatkowego z mleka 20%.

Wartość energetyczna w 100 g: 608 kcal, tłuszcze 42,8 g (w tym kwasy nasycone 7,18 g), węglowodany 14,4 g (w tym cukry proste 3,36 g), białko 37,9 g, błonnik 0 g, sól 0,07 g.

Opinie: Konsystencja za gęsta. Nie widzę sensu dodatku białka skoro jego zwartość w stosunku do konwencjonalnych maseł orzechowych większa jest o raptem 10 g w 100 g. Jest to za mała różnica, aby wybrać to masło w celu uzupełnienia białka w naszej diecie, mając na uwadze, że produkty tego typu stanowią jedynie dodatek do potraw i nie używamy tego dużo.

22. PRIMAVIKA / Masło orzechowe z wiórkami kokosowymi / 350 g/cena 11,99 zł

Skład: 61% orzeszki arachidowe prażone, 15% wiórki kokosowe, cukier puder, lecytyna z soi, olej kokosowy, błonnik pszenny (bezglutenowy), naturalny aromat waniliowy, sól morska.

Wartość energetyczna w 100 g: 616 kcal, tłuszcze 48 g (w tym kwasy nasycone 15 g), węglowodany 29 g (w tym cukry proste 17 g) ,białko 17 g, błonnik 9 g, sól 0,22 g.

Opinie:  Nie znałam wcześniej połączenia masła orzechowego z kokosem. Podoba mi się wyraźny smak i orzechów i kokosa. Konsystencja jest dość rzadka, więc to będzie dobry produkt do gotowania, jako składnik, np. dressingów.

23. Pan orzech / masło z orzechów laskowych / 500 g / cena 39,90 zł

Skład: 100% orzechy laskowe, łuskane prażone.

Wartość energetyczna w 100 g: 698 kcal, tłuszcze 69 g (w tym kwasy nasycone 3,8 g), węglowodany 0 g (w tym cukry proste 2,8 g), białko 16,8 g, błonnik 0 g, sól 0 g.

Opinie: Masło ma bardzo intensywny smak orzechów laskowych, jest aromatyczne. Masło nie jest gorzkie (a orzechy laskowe bywają gorzkie).

---

Czy poleciłbyś testowane masło?

Na co zwracamy uwagę przy wyborze masła?

Według oceny naszych testerów, najważniejszą cechą masła to w 80% smak i jakość. Podkreślone zostały także produkty, których smak był wcześniej znany oraz te wyprodukowane przez znane marki.  40% testujących zwróciło również uwagę na stosunek ceny do gramatury produktu. Również opakowanie nie jest bez znaczenia, aż 37% zwraca uwagę na przyciągającą oko szatę graficzną.

Często mówimy, że głód daje o sobie znać w najmniej odpowiednim momencie, gdy nie możemy akurat zjeść nic wartościowego, gdy nie możemy zatrzymać się w żadnym bistro, gdy kanapkę, którą przygotowałyśmy sobie rano, zjadłyśmy kilka godzin wcześniej. 

Ale wtedy zazwyczaj naszym oczom ukazuje się sklep spożywczy, błyszczącym zielonym neonem zapraszając nas na błyskawiczne zakupy. Wpadamy szybko, łapiemy w biegu to, co znamy i lubimy, płacimy, otwieramy jeszcze zanim wyjdziemy ze sklepu i lecimy dalej. 

Po co zazwyczaj sięgasz, gdy nie masz czasu zjeść?

Nie wiemy, jak Ty, ale nam notorycznie zdarza się jeść w biegu rzeczy, których byśmy raczej nie wybrały, gdybyśmy nie były głodne i miały więcej czasu. Mówimy sobie, że nie tylko my tak mamy, usprawiedliwiamy się aktywnym dniem i zbliżającym się z głodu bólem głowy. Nie oszukujmy się, ulubionym batonikiem nagradzamy się za cierpliwość i pocieszamy, gdy dzień nie idzie po naszej myśli. 

Po co sięgamy, gdy nie mamy czasu zjeść drugiego śniadania? Zbożowe batoniki pełne cukru, słodkie bułki w foliowych opakowaniach, mleczne kanapki i hot-dogi. 

Ale nie chodzi tylko o jedzenie w biegu!

Wróćmy do podjadania, bo to jest temat, który chcemy podjąć. Podobno nie wolno podjadać między posiłkami, bo to grozi konsekwencjami. Ale nie lubimy nakazów i zakazów, za to lubimy szukać rozwiązań. Ale najpierw trzeba zrozumieć, czemu jemy nawet wtedy, gdy nie jesteśmy głodne. 

Sięgamy po przekąski między posiłkami z wielu powodów i często nawet nie zdajemy sobie z nich sprawy. 

• Podjadamy, bo się nudzimy. Nie mamy co ze sobą zrobić, snujemy się bez celu, szukamy zajęcia i jedzenie czasem wydaje się być najszybszym wyborem. 
• Podjadamy, gdy się stresujemy. Gdy czujemy napięcie, chcemy je szybko rozładować, a jedzenie sprawdza się doskonale, ponieważ jest łatwo dostępne, a także, co ważne, akceptowane społecznie. Istotne jest także to, że jedzenie może kojarzyć nam się z dzieciństwem, domem, bezpieczeństwem. 
• Podjadamy, bo inni jedzą. To normalne, że chcemy dołączyć, szczególnie jeśli mamy na coś ochotę, gdy coś wygląda naprawdę pysznie, nawet jeśli wiemy, że to średnio zdrowe. No cóż, ale skoro inni jedzą, to my nam się też nic nie stanie…
• Podjadamy, bo nas częstują. I nie chodzi tylko o spacer po supermarkecie, gdzie hostessy proponują degustację małych porcji słodyczy, kabanosów czy jogurtów. Często wizyta u mamy czy babci kończy się podwójnym obiadem, a wszyscy wiemy, że bardzo trudno w takich sytuacjach odmówić. 
• Podjadamy, bo jedzenie kojarzy nam się z konkretnymi sytuacjami. Gdy idziemy do kina, kupujemy popcorn. Gdy jedzenie na wycieczkę, kupujemy hot-doga na stacji. Gdy idziemy na spacer, zabieramy ze sobą batonika. 
• Podjadamy, bo jest nam smutno, a nauczyłyśmy się, że coś dobrego poprawia nam nastrój. 
• Podjadamy, bo potrzebujemy pocieszenia. W psychologii nazywa się to kompensacją. Gdy czujemy brak na jakimś polu, rekompensujemy sobie go czymś innym, często jest to jedzenie. Jedzenie na pocieszenie. 

Każda z nas zna te mechanizmy. Walka z nimi to duże wyzwanie, na które nie zawsze jesteśmy gotowe i którego nie chcemy podejmować, bo nie czujemy się na siłach.

Jest jeszcze  inne spojrzenie na temat przekąsek.

Pomijając noworoczną magię zmian i postanowień, dużo z nas dba o aktywność fizyczną, uwzględnia ją w tygodniowym grafiku, pilnuje zbilansowanej diety rodziny, czyta składy, porównuje produkty. Znalezienie dobrej przekąski to sposób na to, żeby trzymać się planu i postanowień, utrzymać harmonię pomiędzy smacznym a zdrowym jedzeniem, bez wyrzutów sumienia zaproponować dzieciom coś pysznego.

Rozwiązaniem może być skupienie uwagi na produktach, które nie zrujnują naszego zdrowia, które mają na tyle dobry skład, że można je jeść bez poczucia winy. Co więcej, które warto mieć zawsze w torebce czy kieszeni, bo są zrobione z naprawdę dobrych składników. 

Wyszukałyśmy 16 przekąsek, które w sklepach funkcjonują w kategorii zdrowych lub FIT, które śmiało można podjadać, zajadać i kupować na zapas, by zawsze były pod ręką. Pokażemy ich skład, wygląd oraz opiszemy nasze wrażenia smakowe. Przekąski zostały przetestowane w 2 grupach mieszanych: Gosia i Paweł oraz Emilka i Bartek, żeby uwzględnić kobiece i męskie smaki, dać pełniejszy obraz. 

 

BIO SUCHY PROWIANT ANANAS

MARKA: HELPA

SKŁAD: 100% ekologiczny liofilizowany ananas, fragmenty, bez dodatku cukru

GRAMATURA: 20 g

WARTOŚĆ ENERGETYCZNA CAŁEGO OPAKOWANIA: 73 kcal

OPIS PRODUCENTA: Bio Suchy Prowiant Bio ANANAS to liofilizowane cząstki ananasa, w wygodnej zamykanej saszetce. Chrupiące i aromatyczne owoce to najlepszy wybór, gdy chcemy sięgnąć po zdrową i pyszną przekąskę. Ananas jest świetnym wyborem dla tych, którzy lubią słodkie przekąski, lecz dbają o zdrowie.

CENA: około 16 zł

NASZE OPINIE:

Małgosia: Moje odkrycie roku! Przepyszne, lekko słodkie, lekko kwaśne, idealnie chrupiące. Od razu zakupię kilka paczek. OCENA 6

 

Emilka: Ananas zbyt szybko się skończył 🙂  Bardzo pozytywnie się zaskoczyliśmy: bardzo intensywny, słodki smak ananasa w chrupiącej, lekkiej wersji. Godny polecenia. OCENA 6

HAPS KULKI OWSIANE Z CZEKOLADĄ

MARKA: HAPS – ŻABKA

SKŁAD:

• płatki owsiane 43 %,
• miazga arachidowa,
• miód 29 %,
• kakao w proszku,
• czekolada 4,4 % (miazga kakaowa, cukier, tłuszcz kakaowy, emulgator: lecytyna sojowa; naturalny aromat waniliowy)

Produkt może zawierać gluten, sezam, orzechy.

GRAMATURA: 35 g

WARTOŚĆ ENERGETYCZNA CAŁEGO OPAKOWANIA: 164 kcal

NASZ OPIS: niewielkie kulki owsiano-kakaowe bez polewy w niedużym, poręcznym opakowaniu

CENA: 4 zł

NASZE OPINIE:

Małgosia: Bardzo smaczne, treściwe, nie ma się wrażenia jedzenia “paszy”, pożywne. Myślę, że to też ciekawa opcja przekąski dla dzieci. OCENA 5

 

Emilka: Fajna przekąska, gęsta, bogata w smaku. Konsystencja przypominała mi trochę chałwę, co przypadło mi do gustu. Z jednej strony czuję, że jem coś zdrowego, czuć płatki owsiane, z drugiej je się te kulki z dużą przyjemnością. OCENA 5

BOB SNAIL MANGO FRUIT CRUSH W MLECZNEJ CZEKOLADZIE

MARKA: BOB SNAIL

SKŁAD:

• nadzienie 77%: mango 100%
• mleczna czekolada 23%: odtłuszczone mleko w proszku, błonnik pokarmowy (oligofruktoza), masło kakaowe, miazga kakaowa, tłuszcz mleczny, emulgator lecytyna słonecznikowa, naturalny aromat waniliowy, substancja słodząca ekstrakt ze stewii

Produkt zawiera cukry naturalnie występujące w owocach. Nie zawiera dodatku cukru ani substancji słodzących. Zawartość kakao w czekoladzie min. 36%

GRAMATURA: 30 g

WARTOŚĆ ENERGETYCZNA CAŁEGO OPAKOWANIA: 108 kcal

NASZ OPIS: 3 oddzielnie zapakowane przekąski w formie płaskich czekoladek z nadzieniem

CENA: 4,69 zł (cena z sieci drogerii)

NASZE OPINIE:

Małgosia: Może są osoby, którym taki smak i konsystencja odpowiadają. Dla nas totalnie nie. Dziwne w smaku, niezrozumiała konsystencja. Nie zjedliśmy do końca. OCENA 1

 

Emilka: Plus dajemy za przyjemną formę czekoladek z owocowym nadzieniem. Ta przekąska mango ma mleczną czekoladę, która była atutem. Nadzienie smakuje mocno prawdziwym mango. Całość jest zaskakująca, trochę kwaśna, pomimo słodkiej czekolady. Nie zdecyduję się jednak na ponowny zakup, choć lubię mango. OCENA 2

 

BOB SNAIL FRUIT CRUSH W BELGIJSKIEJ CZEKOLADZIE – JABŁKO I MALINA

MARKA: BOB SNAIL

SKŁAD:

• nadzienie 77%: jabłka 61,6%, maliny 15,4%.
• ciemna czekolada 23%: likier kakaowy, błonnik pokarmowy (oligofruktoza), masło kakaowe, odtłuszczone kakao w proszku, tłuszcz mleczny, lecytyna słonecznikowa, naturalny aromat waniliowy, ekstrakt ze stewii

GRAMATURA: 30 g

WARTOŚĆ ENERGETYCZNA CAŁEGO OPAKOWANIA: 75 kcal

NASZ OPIS: 3 oddzielnie zapakowane przekąski w formie płaskich czekoladek z nadzieniem

CENA: 4,69 zł (cena z sieci drogerii)

NASZE OPINIE:

Małgosia: Okropnie kwaśny smak z dziwną konsystencją, podobnie jak kolega o smaku mango, duże nie. OCENA 1

 

Emilka: 3 czekoladki z malinowym nadzieniem w gorzkiej czekoladzie. Ciekawa forma, dość kwaśny smak. Plus za połączenie maliny z gorzką czekoladą, które lubię. OCENA 3

BERAW ENERGY PLUM – BATON ŚLIWKA W CZEKOLADZIE

MARKA: BE RAW EWA CHODAKOWSKA

SKŁAD: śliwka suszona 47,6%, daktyle, rodzynki (rodzynki, olej słonecznikowy), czekolada gorzka 13% (kakao w proszku, tłuszcz kakaowy, miazga kakaowa, cukier, emulgator: lecytyny rzepakowe, aromat), mąka ryżowa, jabłko suszone, tłuszcz shea, aromat naturalny.

GRAMATURA: 40 g

WARTOŚĆ ENERGETYCZNA CAŁEGO OPAKOWANIA: 127 kcal

OPIS PRODUCENTA: Z myślą o miłośnikach – kultowej już – serii batoników BeRaw stworzyliśmy nowość o smaku śliwki. Batonik BeRaw jest w 100% wegański i bazuje na naturalnych składnikach. Stanowi pożywną i wartościową przekąskę, po którą warto sięgnąć zawsze wtedy, gdy dopadnie Cię mały głód. Będzie świetną alternatywą dla wysoko przetworzonych słodyczy. Zapewni zastrzyk energii przed lub po treningu, ale też podczas przerwy w pracy czy w czasie wakacyjnego wyjazdu. Stanowi cenne źródło magnezu, przez co ogranicza poziom odczuwanego zmęczenia.

CENA: 3,59 zł

NASZE OPINIE:

Małgosia: Bardzo miły smak prawdziwej śliwki i smaczna czekolada. Podoba nam się również wielkość – nie za duży, nie za mały, w sam raz. OCENA 5

 

Emilka: Tak! to jest pyszne. Naprawdę smaczny batonik, niewielki i przez to dostarczający niewiele kalorii. Ma się wrażenie, że to pełno kaloryczna słodycz, nie przekąska z półki FIT, a połączenie śliwki z czekoladą to dla mnie pewniak. Bartkowi smakowało w takim samym stopniu. Bardzo dobry produkt.  OCENA 6

BeRAW COOKIE BROBIOTIC BROWNIE

MARKA: BE RAW EWA CHODAKOWSKA

SKŁAD: daktyle, otręby owsiane 11,2 %, surowe kakao 10,6%, pasta z prażonych orzechów laskowych, syrop z agawy, błonnik z cykorii 4,8%, tłuszcz kakaowy, Bifidobacterium longum LBB ½, Lactobacillus delbrueckii ssp. bulgaricus LBB B5, wanilia, Lactobacillus delbrueckii ssp. bulgaricus LBB B120, sól himalajska.

GRAMATURA: 20 g

WARTOŚĆ ENERGETYCZNA CAŁEGO OPAKOWANIA: 82 kcal

OPIS PRODUCENTA: BeRAW ProBiotic Cookie Brownie zostało wyprodukowane w innowacyjnej technologii, która umożliwia wypełnienie ciastka delikatnym i rozpływającym się w ustach nadzieniem z kremu orzechowo-czekoladowego z dodatkiem surowego kakao i nutą wanilii.

CENA: 2,98 zł

NASZE OPINIE:

Małgosia: Super, że jest taki malutki. To szybka ciasteczkowa przekąska. Duży plus za daktylowe nadzienie. Pawłowi smakowało bardzo, mi troszkę mniej, ale kupiłabym raz jeszcze. OCENA 4

 

Emilka: To jeden z moich faworytów. Ciasteczko jest małe, ale bogate smaku, z idealną, gęstą konsystencją, z wyraźnym smakiem orzechów laskowych. Wszystko się tu zgadza. Kupię na pewno ponownie, jak będę miała ochotę na coś słodkiego. Jest za małe, żeby uznać je jednak za solidną przekąskę.  OCENA 6

BATON URWIS JABŁKO

MARKA: ZMIANY ZMIANY

SKŁAD: jabłka (38%), rodzynki, orzechy nerkowca

GRAMATURA: 40 g

WARTOŚĆ ENERGETYCZNA CAŁEGO OPAKOWANIA: 142 kcal

OPIS PRODUCENTA: W 100% roślinny, bezglutenowy, bez konserwantów, polepszaczy smaku, syropów, bez dodanego cukru.

CENA: 4,74 zł

NASZE OPINIE:

Małgosia: lekko kwaśny z mocno wyczuwalnym jabłkiem. Podoba mi się, że jest miękki, ale nie kleisty. Zabrałabym te batony ze sobą w drodze do pracy czy do samochodu odwożąc dzieci do przedszkola. OCENA 5

 

Emilka: Batonik z bardzo przyjemną, miękką konsystencją. Dobrze wyczuwa się suszone jabłko i rodzynki. Ode mnie plus za orzechy nerkowca, fajny i krótki skład. Zdrowa przekąska, z przyjemnością kupię ją dzieciom z poczuciem, że daję im coś dobrego.   OCENA 5

BIO BATON TOSIA

MARKA: HELPA

SKŁAD: pasta daktylowa* 62% (daktyle* 100%), orzeszki ziemne prażone* 14,3%, wiórki kokosowe* 10,2%, amarantus ekspandowany* 5,5%, kakao naturalne proszek* 8% (*certyfikowany składnik ekologiczny)

GRAMATURA: 37 g

WARTOŚĆ ENERGETYCZNA CAŁEGO OPAKOWANIA: 149 kcal

OPIS PRODUCENTA: BIO BATON TOSIA to przekąska bez dodatku cukru – oparta o słodycz daktyli, energię zbóż i bogactwo orzechów, z dodatkiem pobudzającego kakao. 100% naturalnych składników, nic więcej!

Daktyle w połączeniu z orzeszkami ziemnymi, amarantusem i kakao – to klasyczna mieszanka, której nie sposób nie lubić! Ten baton stworzyliśmy dla miłośników masła orzechowego z fistaszków i wielbicieli mocy amarantusa.

Baton sprawdzi się idealnie na wycieczce, w szkole i zawsze wtedy, gdy potrzebujesz zdrowego zastrzyku energii bez dodatku cukru!

CENA: 4,74 zł

NASZE OPINIE:

Małgosia: Bardzo suchy batonik. Czuliśmy słodki smak, ale bez konkretnej nuty. Gdyby nie było nic innego w sklepie, może byśmy wybrali go ponownie. OCENA 3

 

Emilka: Ten batonik jest bardzo suchy, mało słodki, za to z wyraźną nutą kakao, co lubię. Ma fajny skład, jest wegański, ekologiczny, natomiast w porównaniu z innymi przekąskami nie jest aż taki smaczny. Raczej nie kupię go ponownie. OCENA 2

BIO BATON ANTEK

MARKA: HELPA

SKŁAD: Pasta daktylowa* 60,81% (daktyle* 100%), płatki migdałowe* 13,24%, truskawka lioflizowana* 9,73%, kasza jaglana ekspandowana* 6,76%, amarantus ekspandowany* 4,59%, kasza gryczana ekspandowana* 3,78%, burak liofilizowany * 1,08% (*certyfikowany składnik ekologiczny)

GRAMATURA: 37 g

WARTOŚĆ ENERGETYCZNA CAŁEGO OPAKOWANIA: 127 kcal

OPIS PRODUCENTA: BIO BATON ANTEK to przekąska bez dodatku cukru – oparta o słodycz daktyli, energię zbóż i bogactwo orzechów, z dodatkiem aromatycznej liofilizowanej truskawki. 100% naturalnych składników, nic więcej!

Daktyle w towarzystwie migdałów, amarantusa, gryki i prosa, podkręcone aromatycznym smakiem ulubionej truskawki – to sama przyjemność. Ten baton jest dla wszystkich miłośników tych pachnących owoców.

Baton sprawdzi się idealnie na wycieczce, w szkole i zawsze wtedy, gdy potrzebujesz zdrowego zastrzyku energii bez dodatku cukru!

CENA: 6,66 zł

NASZE OPINIE:

Małgosia: Dość kleisty baton, ale wyczuwa się miły smak prawdziwej truskawki. Nam smakował. OCENA 5

 

Emilka: Dość suchy batonik z wyraźnym smakiem truskawek. W smaku przypomina mi dżem truskawkowy. Nie jest moim faworytem, natomiast plus za wyraźny truskawkowy smak i bardzo dobry skład. OCENA 3

BATON ALOHA – KOKOS

MARKA: ZMIANY ZMIANY

SKŁAD: daktyle, figi, słonecznik, migdały, kokos (11%), orzechy nerkowca

GRAMATURA: 70 g

WARTOŚĆ ENERGETYCZNA CAŁEGO OPAKOWANIA: 281 kcal

OPIS PRODUCENTA: Baton lepszy, niż bilet na Hawaje 🙂 Opracowaliśmy ten wyjątkowy smak z myślą o wszystkich, którzy (tak jak my!) mają świra na punkcie kokosów. Aloha, czyli baton bakaliowy z kokosem (11%).

CENA: 6,98 zł

NASZE OPINIE:

Małgosia: Podoba nam się wyczuwalny smak kokosa i, co dla nas istotne, nie czuje się suchych wiórków kokosowych, a to duży plus. Jest duży, więc spokojnie możemy się podzielić z mężem albo dziećmi. OCENA 5

 

Emilka: Kokos to coś dla mnie, lubię wszystkie kokosowe przekąski. Aloha to spory baton, solidna przekąska, najadłam się nim. Polecam w momencie, kiedy chce się zabić głód sycącą i smaczną przekąską, bez poczucia winy, że wybór pada na coś niezdrowego. OCENA 5

DOBRA KALORIA – BATON SOLONY ORZECH

MARKA: DOBRA KALORIA

SKŁAD: daktyle, orzeszki ziemne (28%), chrupki zbożowe (mąka kukurydziana, mąka ryżowa), sól z Kłodawy (1%). Produkt naturalny: pomimo naszych starań może zawierać pestki owoców lub ich fragmenty. Bez dodatku cukrów. Zawiera naturalnie występujące cukry.

GRAMATURA: 35 g

WARTOŚĆ ENERGETYCZNA CAŁEGO OPAKOWANIA: 138 kcal

OPIS PRODUCENTA: Baton owocowy solony orzech:

• 0% dodatku cukru,
• 96% owoców i orzechów,
• 100% natury,
• vegan.

WYSOKA ZAWARTOŚĆ BŁONNIKA!

CENA:2,24 zł

NASZE OPINIE:

Małgosia: Smaczny orzeszkowy batonik, wiadomo orzeszki, to orzeszki 🙂 . OCENA 4

 

Emilka: Gęsty, miękki batonik z kawałkami orzechów ziemnych, lekko słony. Ciekawy smak, bardzo krótki skład, ale to nie mój typ. OCENA 3

ENERBIO – BATONY Z ORZESZKAMI ZIEMNYMI I MIGDAŁAMI

MARKA: ENERBIO – ROSSMANN

SKŁAD: orzechy ziemne* 38%, miód* 20%, migdały* 16%, rodzynki* 13% (suszone winogrona*, olej słonecznikowy*), pestki dyni* 13%

* Z upraw kontrolowanych ekologicznie

GRAMATURA JEDNEGO BATONIKA: 25 g

WARTOŚĆ ENERGETYCZNA JEDNEJ SZTUKI: 136 kcal

OPIS PRODUCENTA: enerBio baton z orzeszkami ziemnymi i migdałami 75 g. 3 porcje (3 x 25 g). Produkt bezglutenowy. Nie zawiera laktozy. Produkt wyprodukowany pod nadzorem Jednostki Certyfikującej nr GR-BIO-01 Rolnictwo UE/spoza UE.

CENA: 7,49 zł

NASZE OPINIE:

Małgosia: Uwielbiamy orzechy! Mix orzechowy w formie batona? Cóż, czy może być lepiej? Znakomite. OCENA 5

 

Emilka: Bardzo smakowały nam te batony. Chrupiące, słodkie, orzechowe. Najbardziej chrupiąca przekąska z całej puli, bardzo przyjemna. Kupimy ponownie. OCENA 5

BATON AGENT COOPER – KAWA

MARKA: ZMIANY ZMIANY

SKŁAD: rodzynki, daktyle, słonecznik, migdały, kawa (5%)

GRAMATURA: 70 g

WARTOŚĆ ENERGETYCZNA JEDNEJ SZTUKI: 296 kcal

OPIS PRODUCENTA: Kawa, bardzo dużo kawy w batonie (1 baton = 1 espresso / 44 mg kofeiny)!

Baton bakaliowy (71%) z kawą (5%). W 100% roślinny, bezglutenowy, bez konserwantów, polepszaczy smaku, syropów, bez dodanego cukru.  Idealna przekąska na każdy dzień. 100% naturalnych składników.

CENA: 6,98 zł

NASZE OPINIE:

Małgosia: Bardzo mocno kawowy, dla smakoszy. Dla mnie trochę dziwne wrażenie ziarenek kawy, ale dla Pawła bardzo smaczny. Mógłby być to być męski baton. OCENA 5

 

Emilka: Mamy z Bartkiem wrażenie, że to męski baton. Sprawdził się w podróży i jako nagła pomoc, gdy rano zabrakło nam kawy. Według opisu jeden baton równa się jednej kawie. Wyraźny smak kawy to plus, bardzo smakował Bartkowi. Baton jest spory, sycący, to solidna porcja, nawet do podziału. Kupimy kilka sztuk przed podróżą. Duży plus za ciekawe opakowanie. OCENA 6

FOODS BY ANN – BATON OWOCOWO-ORZECHOWY W CZEKOLADZIE

MARKA: FOODS BY ANN

SKŁAD: Daktyle, orzechy laskowe 25,3%, czekolada 60%, kakao (miazga kakaowa, cukier kokosowy, tłuszcz kakaowy) 21,5%, polewa czekoladowa (miazga kakaowa, cukier kokosowy, tłuszcz kakaowy).

GRAMATURA: 20 g

WARTOŚĆ ENERGETYCZNA JEDNEJ SZTUKI: 98 kcal

OPIS PRODUCENTA:

Baton owocowo-orzechowy by Anna Lewandowska orzech laskowy & czekolada w polewie czekoladowej.

 Choco Bite

Rozkosznie czekoladowy, naturalny batonik owocowo-orzechowy w czekoladzie na bazie daktyli, dodający energii na co dzień. Idealny jako zdrowa alternatywa dla słodyczy. Czekolada z zawartością 60% kakao słodzona jest cukrem kokosowym. Choco Bite to doskonała przekąska do szkoły, pracy, po treningu czy na wycieczkę. Bez laktozy, lecytyny i sztucznych dodatków.

CENA: 2,99 zł

NASZE OPINIE:

Małgosia: Bardzo delikatna czekolada, rozpływająca się w ustach. Dla mnie ok, ale bez szału. OCENA 4

 

Emilka: Ta przekąska lekko mnie rozczarowała. Smak był mało wyraźny, nie czułam orzechów laskowych, które były w składzie. Smaczny i słodki, z czekoladą, ale czegoś mi brakowało.  OCENA 3

FOODS BY ANN – BATON POMARAŃCZA W CZEKOLADZIE

MARKA: FOODS BY ANN

SKŁAD: Daktyle, czekolada 30%,( miazga kakaowa, cukier kokosowy,  tłuszcz kakaowy),  migdały, suszony zagęszczony sok pomarańczowy 1,3%, ekstrakt pomarańczowy 0,003%, Czekolada: masa kakaowa min. 60%

Produkt może zawierać: mleko, soje, sezam, orzechy ziemne, inne orzechy, jaja, pszenicę (gluten). 

GRAMATURA: 35 g

WARTOŚĆ ENERGETYCZNA JEDNEJ SZTUKI: 156 kcal

CENA: 4,59 zł

NASZE OPINIE:

Małgosia: Intensywny smak pomarańczy, delikatna czekolada. Mnie nie zachwycił, dla Pawła sztos! OCENA 5

 

Emilka: Połączenie pomarańczy z czekoladą to dla mnie pewniak. Nie zawiodłam się. Fit przekąska, która smakuje jak ta mniej zdrowa 🙂 . Kupię ponownie. OCENA 6

N.A! FRUIT STICKS – ŻELKI TRUSKAWKOWE

MARKA: N.A!

SKŁAD: Zagęszczony przecier jabłkowy, zagęszczony sok z jabłek, przecier z truskawek, zagęszczony sok z czarnego bzu, substancja żelująca: pektyny, błonnik cytrusowy, naturalny aromat.

GRAMATURA: 30 g

WARTOŚĆ ENERGETYCZNA JEDNEGO OPAKOWANIA: 98 kcal

OPIS PRODUCENTA: 100 % z owoców. Bez dodatku cukrów (zawiera naturalnie występujące cukry). Bez substancji konserwujących. Truskawka na bazie jabłek i truskawek. Żelki truskawkowe (z zagęszczonych soków i przecierów owocowych). 100 g gotowego produktu sporządzono z 686 g jabłek i 44 g truskawek.

CENA: 3,19 zł

NASZE OPINIE:

Małgosia: Bardzo przypadła mi ta propozycja do gustu. Szybka owocowa przyjemność, gdy czujemy, że potrzeba nam owoców. Mocno wyczuwalna truskawka, miła konsystencja żelki.  OCENA 5

 

Emilka: To ulubione zdrowe przekąski naszych dzieci. Mają fajną, gęstą, lekko twardą konsystencję i intensywny smak truskawki. Dzieci totalnie nie czują, że jedzą zdrowy zamiennik. Polecam w 100%.  OCENA 6

 

PODSUMOWANIE

Małgosia: Bardzo nam się podobał ten test, bo pewnie w sklepie nie wybralibyśmy sami z siebie niektórych produktów, a tutaj wiele z nich nasz zaskoczyło. Warto kupić sobie różne batony i przekąski, sprawdzić, co nam pasuje, a co raczej nie. Dla mnie liczą się owoce, najmniej smakowały mi przekąski z czekoladą, bo wtedy nie czułam, że jem zdrowsze i bardziej BIO jedzenie. Pawłowi czekolada nie przeszkadzała. Nasze top of the top: Ananas i baton ALOHA KOKOS.

Emilka: To był przyjemny test, bardzo smaczny. Do tej pory mieliśmy wrażenie, że albo przekąska jest zdrowa, albo smaczna. Że trudno jest to połączyć. Okazało się, że pilnując składu jedzenia, można znaleźć dobre słodycze. Niektóre będą na większy, inne na mniejszy głód, ale wszystkie mają dobre, naturalne składniki. Najlepsze, według nas, przekąski to kawowy AGENT COOPER, męski i treściwy, nie za słodki, ANANAS BIO, który zachwycił nas intensywnym smakiem i słodyczą, truskawkowe żelki NATURE ADDICTS, a także BE RAW COOKIE, BE RAW ŚLIWKA i CHOCO BAR ORANGE by ANN, które są prawdziwymi, poprawiającymi humor słodyczami z czekoladą.