W życiu każdej kobiety jedna z najpiękniejszych i najintensywniejszych relacji kształtuje się między matką a córką. To więź, która ewoluuje wraz z biegiem lat, wzbogacając się o doświadczenia, radości, i wyzwania życiowe. W miarę jak córka rośnie, ta niezwykła więź przenika różne aspekty ich życia, tworząc wyjątkową historię pełną ciepła, zrozumienia i bezwarunkowej miłości.

Relacja matka-córka to nie tylko kwestia wspólnych chwil spędzonych przy rozmowach czy uroczystościach rodzinnych, ale również pewnego rodzaju dziedzictwa emocjonalnego i wartości przekazywanych z pokolenia na pokolenie. To właśnie w tej relacji tkwi niezwykła siła, zdolna pokonywać wszelkie przeciwności losu, budując jednocześnie trwałe wspomnienia.

Wraz z upływem czasu, matka staje się nie tylko opiekunką i przewodnikiem, ale również przyjaciółką i mentorką córki. To w matczynej miłości i wsparciu młoda kobieta znajduje nie tylko ukojenie w trudnych chwilach, ale również inspirację do rozwoju i odnalezienia własnej drogi. Z drugiej strony, matka, dzięki relacji z córką, odkrywa świeżość spojrzenia na świat, ucząc się elastyczności i nowych form porozumienia.

W kontekście wspólnych stylizacji, takich jak te oferowane przez markę Pauka Paulina Chmielewska, relacja matka-córka przybiera nowy wymiar. Staje się ona przestrzenią do dzielenia się nie tylko modową wrażliwością, ale również budowania wspólnego stylu życia. To nie tylko ubrania, ale także wyraz artystycznej jedności, w której elegancja, subtelność i unikalność przenikają się nawzajem.

Stylizacje matki i córki to nie tylko modowy zabieg, ale przede wszystkim sposób na budowanie trwałych więzi. W chwilach, gdy czas zazwyczaj płynie zbyt szybko, a chwile razem spędzane stają się skarbem, stylizacje od Pauka Pauliny Chmielewskej stają się manifestem rodzinnego współbrzmienia. Zestawiając eleganckie fasony z delikatnymi wzorami, marka ta przenosi nas w świat subtelnej kobiecości, tworząc jednocześnie przestrzeń do wyrażania siebie.

Sukienki Pauka  to nie tylko wybór ubioru, to przede wszystkim decyzja o wspólnym odkrywaniu urody chwil spędzanych razem. Wraz z córką w jednolitych kreacjach stajemy się częścią pięknego obrazu, który mówi o wspólnych pasjach i wzajemnej trosce. Każda sukienka tej marki to nie tylko ubranie, ale opowieść o miłości, zrozumieniu i harmonii, które przenikają pokolenia.

Pragniemy również podzielić się radosną informacją ! Do końca grudnia czeka na Was wyjątkowa oferta – aż 10% zniżki na każdy zestaw sukienek dedykowany dla mamy i córki! To doskonała okazja, aby podkreślić wyjątkową relację między Wami, ubierając się w stylu Pauka. Znajdź zestaw dla Ciebie i córki.

Niech każdy dzień stanie się wyjątkową podróżą w świat stylu i rodzinnego piękna!

Niezapomniane chwile, spędzane we wspólnych stylizacjach, stają się nie tylko okazją do utrwalenia pięknych chwil na zdjęciach, ale również budowania pamięci rodzinnej. Sukienki Pauka podkreślają urodę zarówno matki, jak i córki, jednocześnie pozwalając na wyrażenie swojej indywidualności.

To właśnie w tych chwilach jedność stylu staje się manifestem jedności serc.

Niech więc sukienki Pauka staną się nie tylko elementem garderoby, ale także symbolem rodzinnej bliskości. Niech ta marka towarzyszy nam w każdym ważnym momencie, podkreślając piękno więzi między matką a córką.

Bo w końcu prawdziwa elegancja zaczyna się od serca i rozkwita, kiedy dzielimy ją z najważniejszymi dla nas osobami.

Warto zatem zanurzyć się w świat stylizacji, które nie tylko podkreślają urodę zarówno matki, jak i córki, ale przede wszystkim umożliwiają wyrażenie emocji, tworząc wspólne, niezapomniane chwile

To nie tylko doskonała rozrywka, ale także sposób na wybuch śmiechu i rozładowanie stresów w towarzystwie bliskich. Przekonaj się, dlaczego właśnie teraz warto dać upust swoim frustracjom i sięgnąć po unikalną grę ” Zrzęda”, która z pewnością podbije twoje serce i poczucie humoru. Gotowy na niezapomnianą przygodę w świecie „Zrzęd”? Przygotuj się na niegrzeczny, pełen śmiechu Black Friday!

Gra bazuje na prostych zasadach – każdy gracz losuje trzy karty z przygotowanego stosu, a następnie odczytuje je na głos. Teraz, w tajemnicy, wszyscy gracze wybierają, co ich najbardziej drażni. Czy inni podzielą twoje frustracje? To się okaże! Postaw dużo na swoją odpowiedź, wygraj więcej i przekonaj się, że pewne rzeczy naprawdę potrafią wkurzyć każdego.

Zaletą „Zrzędy” jest nie tylko jej humorystyczny charakter, ale także bogaty wybór tematów. Znajdziesz tam niemal 300 różnorodnych kwestii, które mogą drażnić ludzi na różne sposoby. Czy to irytujące zwyczaje innych, codzienne niedogodności czy sprawy społeczne – wszystko ma szansę pojawić się na kartach gry. Dzięki temu trudno nie odnaleźć w niej czegoś, co dotyka także ciebie.

„Zrzęda” to nie tylko doskonała zabawa, ale również pomysł na niebanalny upominek. Jeśli zastanawiasz się, komu można by sprezentować tę grę, odpowiedź jest prosta – każdemu, kto ceni sobie dobrą zabawę, chce się odstresować i ma dystans do swoich codziennych frustracji.

Sprawdź sam, czego możesz się spodziewać, odwiedzając www.zrzeda.com.pl. Tam znajdziesz interaktywną zabawę na kilka pytań, która pokazują jakie są przykładowe pytanie w grze. Sprawdź sam!

Gotowi na wybuch śmiechu i odreagowanie stresów?  „Zrzęda” stawia na otwartość, dystans i wspólny śmiech, co sprawia, że czas spędzony przy rozgrywce staje się niezapomnianą przygodą. Gotowy na Black Friday pełen interaktywnej zabawy i śmiechu? Przekonaj się, dlaczego „Zrzęda” to must-have tego sezonu!

W dzisiejszym świecie, gdzie świadomość ekologiczna staje się coraz bardziej istotna, wybieranie wegańskich produktów z poszanowaniem zasady less waste nie tylko wpisuje się w trendy, ale jest także aktywnym krokiem w kierunku zrównoważonego stylu życia. To nie tylko modny kaprys, ale również świadomy wybór, który wpływa korzystnie na naszą planetę i wspiera etyczne praktyki w produkcji.

Lady of Nature to marka zajmując się wytwarzaniem zapachów zamkniętych w formie perfum zarówno do użytku na ciało jak i również do aromatycznego zapachu naszych domów. Każda świeca i buteleczka perfum powstają z pasją i starannością. Produkty nie są masowo wytwarzane, lecz wychodzą z rąk w niewielkich partiach, specjalnie na zamówienie. Dzięki temu nie tylko gwarantowana jest świeżość, ale również eliminujemy niepotrzebny odpad.

Filozofia opiera się na dbałości o środowisko, starając się być coraz bardziej less waste.

Pewnie zastanawiasz się, dlaczego warto wybrać  produkty tej marki. Otóż, każdy produkt to efekt wielu godzin pracy, troski o szczegóły i poszukiwań inspiracji w naturze. Perfumy nie są tylko zapachem; to podróż do najpiękniejszych zakątków natury, zamknięta w eleganckiej butelce. Każda świeca to nie tylko źródło światła, ale również aromatyczna uczta, która sprawi, że Twój dom nabierze wyjątkowego charakteru.

Co wyróżnia tę markę?

Oprócz niezrównanego aromatu, dba się o wartości, które są bliskie. Jest się dumnym, że kosmetyki nie są testowane na zwierzętach, co stanowi priorytet moralny. Wegańskie formuły sprawiają, że można cieszyć się pięknem bez kompromisów. Produkty są odpowiedzią na oczekiwania kobiet, które chcą być świadome swoich wyborów, jednocześnie pozostając wiernymi pięknu natury.

Perfumy są wykonane ręcznie, co oznacza, że tworzone są specjalnie na  indywidualne zamówienie. Poznaj Zapach Wieczór na Łące powstał podczas jednej z czerwcowych nocy. Wtedy, po wizycie na tłocznej od wszelkiego życia łące, zostały złożone podstawowe akordy.

Ma on oddawać dźwięk trzmieli i pszczół zapylających pośpiesznie kwiaty przed zachodem słońca. Jest delikatny, świeży, dziewczęcy i podkreśla zapach osoby, która go nosi. U każdej z naszych testerów po użyciu dominuje inna nuta. Na ten tajemniczy zapach składają się wyczuwalne nuty owoców, trawy i kwiatów. Swym ciepłym aromatem przywołuje letnie, beztroskie wieczory spędzone na łące. To zapach uniwersalny, który zawsze polecany jest jako prezent, jest bardzo kobiecy.

Lubisz bardziej orientalne zapachy?

Poznaj Różowy Pieprz i Bez. Ten elegancki, bogaty zapach już w dniu swojej premiery zyskał grono wiernych wielbicielek. Spodoba się fankom zapachów klasycznych, orientalnych, dość ciężkich. Bardzo długo utrzymuje się na ciele. Posiada delikatne pudrowe wykończenie, pięknie podkreślając zapach skóry. Zmysłowe drzewo sandałowe, należy do jednych z najseksowniejszych akordów.

Perfumy łączą wyraźne nuty kwiatowe z ostrzejszymi nutami pieprzu i drzewa sandałowego, dzięki czemu zapach jest nie tylko bardzo oryginalny ale też niesamowicie zmysłowy i kobiecy. Projektując perfumy myśleliśmy przede wszystkim o kobietach przebojowych, pewnych siebie, które łączą w sobie pierwotną siłę z delikatnością.

Mieszaj nasze perfumy ze sobą! Na skórę psiknij wybrany zapach i od razu dobierz drugi lub trzeci, zanim zapach zacznie się rozwijać. Szczególnie polecamy mieszanki dla ocieplenia z Tiramisu, Stawem o Poranku – uzyskaj intrygujący zapach, którego nikt inny nie będzie miał!

A może zapach do domu?

Zapachy odgrywają kluczową rolę w tworzeniu atmosfery w naszych domach. Perfumy do domu to subtelna i elegancka forma wprowadzenia ulubionego aromatu do przestrzeni, tworząc unikalny charakter każdego pomieszczenia. Lady of Nature zabierze Cię do krainy pachnącej lawendą prosto z Prowansji, pomoże śpiochom w ciężkich porankach po intensywnej nocy lub pobudzi zapachem do wzmożonej koncentracji.

Lady of Nature nie tylko kosmetyki, to historia, pasja i zaangażowanie. Przekonaj się samodzielnie, jak pachnie elegancja z pasją! Dołącz do społeczności kobiet, które szukają czegoś wyjątkowego, a jednocześnie chcą być częścią ruchu less waste. Odwiedź stronę i odkryj świat kosmetyków, które są nie tylko dla ciała, ale również dla duszy. Brzmi dobrze? Przekonaj się, jak pachnie prawdziwa elegancja z pasją!

Jesień to pora roku, która często kojarzy się z chłodem i deszczem. Dlatego też wybierając ubrania na ten okres, niezwykle istotne jest, aby były one nie tylko modne, ale przede wszystkim funkcjonalne. W tym artykule skupimy się na jesiennych ubraniach, które przynoszą ciepło i komfort noszenia oraz podkreślimy, jak istotne jest, aby nasze ubrania były najwyższej jakości.

Jakość jako priorytet

Kiedy mówimy o jesiennych ubraniach, które mają nas otaczać ciepłem, jakość jest kluczowym elementem. Dlaczego? Ponieważ jesień to pora roku, w której zmienna pogoda może nas zaskakiwać, a niskie temperatury wymagają solidnej ochrony przed zimnem. Wybierając ubrania najwyższej jakości, możemy być pewni, że przetrwają one kilka sezonów, a ich funkcjonalność nie będzie narażona na spadek.

Historia trencza

Trencz, choć teraz uważany za nieodłączny element jesiennej mody, ma swoje korzenie w wojskowej historii. Pierwsze trencze pojawiły się podczas I wojny światowej, a ich projekt miał na celu dostarczenie żołnierzom wygodnej i funkcjonalnej odzieży w trudnych warunkach polowych. Jednak z czasem trencz przeszedł metamorfozę, stając się elementem mody cywilnej.

Cechy charakterystyczne trencza

Trencz to długi płaszcz o luźnym kroju, który często ma paski na rękawach i na talię. Kluczowym elementem jest także szereg guzików na przodzie, często w kolorze metalicznym, nadającym trenczowi elegancji. Tradycyjne kolory to beż, khaki lub grafit, choć obecnie można znaleźć trencze w niemal każdym kolorze.

Jesienny trencz to klasyk, który zawsze warto mieć w swojej szafie. To nie tylko praktyczny okrycie wierzchnie, ale także wyraz osobistego stylu i elegancji. Wybierając trencz, warto zwrócić uwagę na materiał i jakość wykonania, by cieszyć się nim przez wiele sezonów. W trenczu można zdobyć pewność siebie i poczucie elegancji, które pasują do każdej okazji.

Trencz Bridget czyli  jesienne must have

Jedno spojrzenie na trencz Bridget marki Monika Kamińska wystarczy, by zrozumieć, że to coś wyjątkowego. Jego niezwykły skład to 63% bawełny i 37% wełny jagnięcej – połączenie materiałów, które rzadko można znaleźć na polskim rynku mody. Co to oznacza dla ciebie? Przede wszystkim, otacza cię wyłącznie naturalnymi włóknami, zapewniając komfort noszenia i trwałość. Trencz to kluczowy element garderoby, a jako okrycie wierzchnie, musi stawić czoła różnym warunkom atmosferycznym. Dlatego właśnie stawiamy na jakość.

Odporność na Deszcz

Trencz Bridget to nie tylko elegancja, ale także funkcjonalność. Dzięki technologii „water repellent”, płaszcz staje się odpychającym wodę, a przez to odpornym na deszcz. Oznacza to, że nawet w deszczowy dzień, nie musisz martwić się, że woda przedostanie się do środka, ponieważ po prostu zostaje odrzucona na zewnątrz.

Dla lepszego zrozumienia, warto wyjaśnić trzy pojęcia związane z odpornością na wodę. Po pierwsze, „water resistance” oznacza podstawową ochronę przed wilgocią, czyli warstwę pomiędzy ciałem a deszczem, która nie przepuszcza wody. Natomiast „water repellent”, jak trencz Bridget, oznacza, że woda jest aktywnie odpychana, co sprawia, że ubranie jest odporne na deszcz. Najwyższy poziom osiąga „waterproof”, gdzie nie ma możliwości przemoknięcia. Jednak osiągnięcie takiej odporności z naturalnymi tkaninami graniczy z niemożliwością.

Elegancja w Szczegółach

Bridget to nie tylko niezwykłe właściwości materiałowe, ale także dbałość o detale. Jego klasyczny fason, sięgający za kolano, nadaje mu elegancji, a charakterystyczne klapy, podwójne rzędy guzików i pasek w talii podkreślają kobiecą sylwetkę. To jednak nie koniec detali – pagony na ramionach oraz regulowane paski w mankietach nadają płaszczowi charakteru. W dodatku, dla Twojego komfortu, znajdziesz w nim dwie kieszenie na bokach i jedną wewnętrzną na piersi. Delikatna podszewka z wiskozy jest przyjemna w kontakcie z ciałem.

Inspiracja Włoskim Stylem

Tkanina użyta do stworzenia trencza Bridget pochodzi z Włoch, kraju znanego zarówno z kulinariów, jak i mody. To pochodzenie materiałów jest dla marki Monika Kamińska ważne, ponieważ gwarantuje prestiż i jakość. Co najważniejsze, sam trencz Bridget został zaprojektowany i uszyty w Polsce, łącząc najlepsze tradycje krawiectwa z nowoczesnym designem.

Monika Kamińska – wyjątkowa marka na Polskim rynku 

Monika o naturalnych materiałach wie niemal wszystko. Zaczęło się od tego, że szukała wełnianej sukienki, której nie mogła znaleźć w żadnym sklepie. Postanowiła ją uszyć. I tak powstała marka Monika Kamińska. W świecie mody, niewiele marek potrafi wzbudzić takie emocje i zachwyt. Ta marka, obecna na rynku od 2014 roku, zdobyła serca tysięcy klientek swoją dbałością o tkaniny, jakość, i środowisko naturalne.

Jednym z kluczowych priorytetów marki jest wybór materiałów, których jakość jest nie do podważenia. To dlatego marka skupia się na tkaninach naturalnych takich jak wełna, len, jedwab, bawełna, a także tkaninach pochodzenia naturalnego, jak wiskoza, cupro i lyocell. Dzięki nim ubrania służą dłużej, nie tracą koloru, pozwalają skórze oddychać i wymagają mniej prania i prasowania. Wełniany garnitur można prać raz na kilka tygodni, a same zagniecenia wyprostują się po odwieszeniu go w szafie. To naturalne właściwości wełny, która sprawia, że latem daje chłód, a zimą ciepło.

Marka Monika Kamińska przeciwstawia się używaniu tkanin syntetycznych, takich jak poliester, poliamid i akryl, ponieważ troszczy się o komfort i zdrowie swoich klientek. Moda według Moniki ma służyć ludziom, nie na odwrót. Dlatego projektowane ubrania nie wychodzą z mody po miesiącu noszenia, a kolejne kolekcje łączą się ze sobą w spójne zestawy.

Odpowiedzialna produkcja 

Wybór materiałów, produkcja oraz pracownicy szwalni są starannie wyselekcjonowani. Często korzysta się z tzw. „deadstock”, czyli już istniejących materiałów odzieżowych, co pozwala unikać bezsensownego nadproduktu. Wełna używana w kolekcjach sportowych spełnia najwyższe standardy ochrony środowiska.

Monika Kamińska promuje także świadomą produkcję ilościową. Produkcja odbywa się w krótkich seriach, co zmniejsza ilość nadmiarowych ubrań. Marka nie polega na ciągłych przecenach, dając klientkom uczciwą wartość za swoje produkty. Szyje także na miarę, aby zapewnić klientkom ubrania idealnie pasujące do ich sylwetki.

Cała filozofia marki opiera się na zrównoważonym podejściu do mody. Pudełka i torby firmowe są wielokrotnego użytku, a plastik eliminowany jest, gdzie tylko to możliwe.

Poprawki krawieckie

Jeśli coś nie pasuje lub ulegnie uszkodzeniu, można je naprawić, by nadać ubraniom drugie życie.

Kolekcja Timless A/W 2023

Odkryj kolekcję Timeless Moniki Kamińskiej, która łączy w sobie ponadczasową elegancję i prostotę. Poczuj na własnej skórze przyjemne ciepło delikatnej wełny i otulającej bawełny. Zachwyć się przemyślanymi fasonami, które wyglądają doskonale na każdej sylwetce. Zanurz się w stonowanych, łagodnych kolorach i twórz szykowne stylizacje, które przyciągają wzrok niewymuszoną elegancją. Postaw na ubrania, które zostaną z Tobą dłużej niż jeden sezon. Tej jesieni wybierz kolekcję Timeless, bo mniej znaczy więcej.

 

Ostatecznie, Monika Kamińska to marka, która nie tylko kreuje piękną modę, ale także dba o naszą planetę. Jej podejście do mody jest wyważone i odpowiedzialne, co sprawia, że zakupy w jej butiku nie tylko cieszą oko, ale także wpisują się w idee zrównoważonej mody.

Z przeprowadzonej ankiety Waterdrop wynika, że większość z nas nie przyjmuje zalecanej dawki wody 2-2,5 litrów na dobę. Nie każdy jednak lubi jej smak, a rozwiązaniem dla takich osób mogą być rozpuszczalne kapsułki. Dlatego marka wprowadza nową limitowaną edycję Microdrinka Cola

Z danych Eurostatu wynika, że Polacy są na drugim miejscu w całej Unii Europejskiej pod względem liczby przepracowanych godzin w tygodniu. Najdłużej pracują Grecy – 41 godz. Natomiast w Polsce przeciętny tydzień pracy równy jest – 40,4 godz. Dla porównania w Holandii wynosi on średnio – 33,2 godz. Równocześnie, jak wynika z raportu Polskiego Instytutu Ekonomicznego produktywność pracy w polskich firmach, jest prawie o połowę mniejsza od unijnej średniej. Co ciekawe jednak, picie wystarczającej ilości płynów może być pomocne zarówno w utrzymaniu odpowiedniego zdrowia jak również w efektywniejszej pracy.

Wpływ nawodnienia na produktywność pracowników

Odwodnienie stanowi realne zagrożenie dla produktywności pracowników. Odpowiednia ilość spożywania płynów ma decydujący wpływ nie tylko na zdolności poznawcze, ale także na sprawność fizyczną. Wyniki badań wskazują, że zaledwie 1 proc. odwodnienia może obniżyć produktywność pracowników nawet o 12 proc., natomiast poziom odwodnienia w wysokości 3 proc. – 4 proc. może skutkować spadkiem wydajności nawet o 25 proc. Spożywanie odpowiedniej ilości płynów ma znaczący wpływ na czas reakcji, porównywalny z zawartością alkoholu we krwi na poziomie 0,8 promila. Wpływa więc nie tylko na efektywność w miejscu pracy, ale również na zdrowie i bezpieczeństwo pracowników.

Polacy i picie wody

W związku z tym marka Waterdrop postanowił sprawdzić: ile wody dziennie spożywają Polacy. Z przeprowadzonego badania wynika, że jedynie 13,7 proc. Polaków pije więcej niż dwie szklanki wody dziennie. Z kolei aż 8,5 proc. wypija mniej niż dwie szklanki w trakcie doby. Wyniki ankiety wskazują również na to, że nad Wisłą spożywa się najmniej wody na tle innych badanych państw. Aż 22,2 proc. naszych rodaków pije jedynie więcej niż dwie szklanki dziennie lub mniej. Dla porównania, w innych krajach odsetek osób spożywających jej tak mało jest o wiele niższy. W Słowacji wynosi 14,78 proc., w Rumunii 12,5 proc., w Czechach 9,9 proc. i na Węgrzech 9,3 proc.

Waterdrop Cola

Według Europejskiego Urzędu ds. Bezpieczeństwa Żywności, dorosła kobieta powinna spożywać przynajmniej 2 litry wody dziennie, a mężczyzna 2,5 litra. Nie każdy jednak lubi smak samej wody, a rozwiązaniem dla takich osób mogą być rozpuszczalne smakowe kapsułki. Marka Waterdrop wprowadza nową limitowaną edycję Microdrinka Cola. Zawiera on ekstrakty z orzechów koli, zielonej kawy – bez cukru oraz konserwantów. Dostępna jest również butelka Glossy o błyszczącym, czarnym designie, pojemności 600 ml, zbudowana z wytrzymałego szkła borokrzemowego oraz szklana puszka cola i słomki wykonane ze szkła, aby nie zanieczyszczać świata plastikiem.

Zrównoważony rozwój

Waterdrop, dba o to, aby w przyszłości stać się ekologicznym liderem w branży napojów. Ambasadorem oraz inwestorem marki jest uznany tenisista Novak Djoković. Firma współpracowała w tym roku również z Conchitą Wurst oraz Rosie Huntington Whiteley. Głównymi ideami, które promuje marka są: dbanie o odpowiedni poziom nawodnienia oraz świat bez plastiku. Waterdrop oferuje Microdrinki bez cukru ani konserwantów oraz butelki szklane lub ze stali nierdzewnej.

Metodologia badania

Badanie przeprowadzono na grupie 671 osób. Ankietowani to osoby w wieku – mniej niż 18 lat (0,9 proc.) 18-24 lata (10,1 proc.), 25-34 lata (41,8 proc.) 35-44 lata (31,9 proc.) 45-54 lata (12,4 proc.) oraz 55 lat i więcej (2,8 proc.). 90,1 proc. respondentów to kobiety, a 9,6 proc. to mężczyźni.

Waterdrop^® to marka, która powstała w 2016 roku w Austrii, obecnie działa w 11 krajach europejskich, USA, Singapurze oraz Australii . Przyświecają jej dwie idee – picia większej ilości wody oraz wyeliminowania plastiku w formie jednorazowych butelek. W ofercie waterdrop^® znajdują się smakowe, rozpuszczalne w wodzie kapsułki wzbogacone o witaminy i ekstrakty roślinne oraz akcesoria, takie jak butelki, termokubki i dzbanki filtrujące wodę. Marka dostarcza innowacyjne rozwiązania wspierające dobre samopoczucie konsumentów poprzez oferowanie wysokiej jakości produktów oraz doświadczeń związanych z kwintesencją życia – wodą.

https://waterdrop.pl/

https://www.facebook.com/waterdroppolska/

Jesienne wahania nastroju: Dlaczego tak się dzieje?

Przyczyny jesiennych zmian nastroju są wielorakie i często wynikają z fizycznych, biologicznych i psychologicznych czynników.

1. Skracający się dzień

Jesienią dni stają się krótsze, a noce dłuższe. To skracający się dzień i brak wystarczającej ilości naturalnego światła mogą prowadzić do tzw. zespołu depresji sezonowej (ang. Seasonal Affective Disorder, SAD). Zmniejszone nasłonecznienie może wpływać na nasz rytm snu, poziom serotoniny i melatoniny, co prowadzi do obniżonego nastroju.

2. Spadek temperatury

Obniżające się temperatury mogą sprawić, że jesteśmy mniej chętni do aktywności na świeżym powietrzu, a to może wpłynąć na naszą aktywność fizyczną. Mniejsza ilość ruchu może prowadzić do obniżenia nastroju.

3. Zmiany w diecie

Wraz z nadejściem jesieni zmienia się również nasza dieta. Sezon na świeże owoce i warzywa dobiega końca, a wraz z tym spada dostępność witamin i minerałów. To może wpłynąć na naszą energię i ogólne samopoczucie.

Adaptogeny: Co to właściwie jest?

W dzisiejszym szybkim tempie życia stres stał się niemal nieodłącznym towarzyszem wielu z nas. Codzienne wyzwania, praca, życie rodzinne i inne czynniki wpływają na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne. Jednak istnieje ciekawe rozwiązanie, które może wspomóc w procesie radzenia  sobie ze stresem i utrzymaniu zdrowia – są to adaptogeny.

Według źródeł historycznych, już tysiące lat temu wielkie kultury Wschodu używały tajemniczych, „magicznych” roślin, które mężczyzn obdarzać miały siłą ogiera, a kobiety płodnością godną bogini.

Rośliny, znane dziś jako adaptogeny, cieszyły się największą popularnością na obszarach, gdzie były one najczęściej spotykane, czyli na terenie dzisiejszych Chin, Indii i Iranu. W tych kulturach uznawano je za święte. Tworzono na ich bazie wyjątkowe eliksiry, przeznaczone jedynie dla elit: władców i najwyższych urzędników państwowych.

Jednakże nie tylko w krajach Dalekiego Wschodu dostrzeżono potencjał tych unikalnych roślin. Wiemy również, że z dobrodziejstw adaptogenów korzystały ludy syberyjskie, niektóre afrykańskie plemiona i Indianie zamieszkujący obie Ameryki.

Wszystkie ludy mające styczność z tymi roślinami zdawały sobie sprawę z ich wyjątkowości. Nie były one łatwo dostępne, gdyż większość rosła na terenach wysokogórskich lub podmokłych, w ciężkich warunkach klimatycznych. Najrzadsze gatunki uznawane były wprost za mityczny dar od bogów.

Adaptogeny i Czyngis-chan

 

Władca jednego z największych mocarstw w historii ludzkości – legendarny Czyngis-chan – szczególnie upodobał sobie te unikalne rośliny. Oparte na nich eliksiry nazywał „boskimi miksturami”. Korzystał z nich osobiście, a udostępniał wyłącznie swojej rodzinie, najwyższym oficerom armii i co ciekawe – wojskowym koniom.

Po jego śmierci, recepturę „boskiej mikstury” pozyskała etniczna ludność zamieszkująca Zachodni Sajan – łańcuch górski w południowej Syberii. Następnie wpadła w ręce przesiedleńców, by ostatecznie stać się inspiracją do badań dla pionierów w dziedzinie adaptogenów: naukowców Nikolaya Lazareva i Israila Brekhmana. Dziś ta sama receptura jest wykorzystywana do wytwarzania Czarodzieja.

Badania nad adaptogenami nie zwalniają, a wręcz nabierają tempa. Są w centrum zainteresowania naukowców, którzy odkrywają ich kolejne niezwykłe właściwości. W wielu krajach stanowią uzupełnienie terapii farmakologicznych i są uznane przez medycynę konwencjonalną.

W międzynarodowej bazie badań naukowych PubMed można znaleźć tysiące publikacji na ich temat. Ogólne hasło “adaptogeny” to na ten moment 814 badań, a najwięcej pojawiło się w 2020 roku. Ulubieniec sportowców, czyli różeniec górski, doczekał się 1065 prac. Z kolei gotu kola, która jest powszechnie stosowana m.in w dermatologii ma już na koncie ponad 1000 badań, w tym 44 spełniających złoty standard.

Liczby wyglądają podobnie w przypadku pozostałych ziół. Badania potwierdzają nie tylko bezpieczeństwo, ale też skuteczność stosowania adaptogenów. Pozwalają rownież zrozumieć dokładniej mechanizm ich działania.

Nie ma już mowy o jakimkolwiek efekcie placebo. Za efekty odpowiedzialne są procesy zachodzące na poziomie komórkowym.

 

Jak adaptogeny mogą pomóc w jesiennych wahaniach nastroju?

Adaptogeny stanowią ciekawe rozwiązanie, które można wykorzystać w walce z jesiennymi zmianami nastroju. Zioła takie jak korzeń Shatavari, ashwagandha czy rhodiola są znane ze swoich właściwości adaptogennych. Pomagają one organizmowi dostosować się do stresu, zwiększając naszą odporność na zmienne warunki atmosferyczne i codzienne wyzwania. Te naturalne substancje mogą wspomóc naszą odporność psychiczną i fizyczną.

Mother’s Protect to marka, która zyskała uznanie na rynku dzięki swoim innowacyjnym i skutecznym adaptogenom. Te unikalne produkty zostały stworzone z myślą o wspieraniu zdrowia i wzmacnianiu odporności organizmu zarówno fizczynej jaki i psychicznej. Dzięki

naturalnym składnikom i starannej produkcji, Mother’s Protect stał się cennym partnerem w dbaniu o nasze samopoczucie i zdrowie.

 

Czym są adaptogeny Mother’s Protect?

Adaptogeny Mother’s Protect są oparte na naturalnych składnikach, które pomagają organizmowi radzić sobie ze stresem, zmianami warunków atmosferycznych i innymi czynnikami, które mogą wpływać na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne. Produkty tej marki zawierają starannie dobrane zioła i adaptogeny, które mają na celu wzmocnienie naszej odporności i zwiększenie ogólnego samopoczucia. 

My w redakcji testowaliśmy adaptogeny marki Mother’s Protect i specjalnie dla naszych czytelniczek sprawdziłyśmy: 

Ashwagandha 

Ekstrakt z ashwagandhy wykazuje m.in. następujące właściwości:

• wspiera odporność organizmu na stres
• wspomaga koncentrację
• wspiera procesy zapamiętywania
• wpływa na wydolność fizyczną i umysłową
• wspomaga utrzymanie emocjonalnej stabilności

Czarodziej 

Czarodziej najlepiej sprawdzi się wśród ponadprzeciętnych osób z różnych dziedzin. Szczególnie ceniony jest przez:

• pracowników umysłowych wyższego szczebla
• czynnych sportowców
• właścicieli firm i wpływowe osoby ze świata biznesu

Królowa 

Królowa to unikalna mieszanka dwóch adaptogenów (Maca i Shatavari), których właściwości najlepiej sprawdzają się u kobiet:

• prowadzących intensywny i wymagający styl życia,
• żyjących w stresie i ciągłym napięciu,
• podczas okresu menstruacyjnego.

Aura 

Aura to trzecia autorska mieszanka adaptogenów od Mother’s Protect. Praca nad jej recepturą trwała blisko dwa lata. W tym czasie firma dopracowała skład Aury do perfekcji, dzięki czemu jest to jedyny produkt ziołowy na rynku, wykazujący takie właściwości. Aura to autorska mieszanka rzadkich adaptogenów. Została stworzona z myślą o ludziach, którzy chcą wnieść optymizm i pozytywną energię w swoją codzienność.

 

Główne właściwości Adaptogenów: 

1. Wzmacnianie odporności

W okresach, gdy nasza odporność jest wystawiona na próbę, takich jak zmienne warunki pogodowe czy zwiększone ryzyko infekcji, Mother’s Protect może stanowić skuteczne wsparcie. Składniki takie jak korzeń Szczodraka krokoszowatego czy ashwagandha pomagają zwiększyć odporność organizmu, dzięki czemu jesteśmy bardziej odporni na infekcje i zmienne warunki.

2. Redukcja stresu

Współczesny świat często niesie ze sobą stres i presję. Adaptogeny Mother’s Protect zawierają składniki, które pomagają organizmowi dostosować się do stresu. To nie tylko poprawia nasze samopoczucie, ale również wpływa na zdrowie psychiczne. Ashwagandha, znana jako roślina adaptogenna, jest jednym z kluczowych składników, który pomaga w redukcji stresu.

3. Poprawa energii

Zmęczenie i spadek energii to częsty problem jesienią, gdy dni stają się krótsze. Adaptogeny Mother’s Protect zawierają składniki, które pomagają zwiększyć poziom energii iwitalności. To może być szczególnie przydatne w okresach, gdy trudniej jest utrzymać aktywność fizyczną.

4. Wspomaganie równowagi emocjonalnej

Zrównoważone samopoczucie to klucz do zdrowego życia. Składniki Mother’s Protect, takie jak rhodiola czy korzeń Szczodraka krokoszowatego, pomagają utrzymać równowagę emocjonalną. Mogą wspomóc redukcję objawów depresji sezonowej i zapobiec jesiennym wahaniom nastroju.

 

Jak sprawdziły się one u nas?

 

Każda z nas testowała inny adaptogen. Najpierw przeprowadziłyśmy test na adaptogeny dostępny na stronie Mother’s Protect, aby sprawdzić, który pasuje najlepiej do każdej z nas. 

Pierwsze wrażenia to doznania smakowe, które zaskoczyły nas smakiem ziół i ekstraktem alkoholu. Nie było to najprzyjemniejsze odczucie, ale jak to mówią: „ma działać, a nie smakować”. Wiemy jednak, że ekstrakcja alkoholem jest najlepszą formą utrzymywania ekstraktów roślinnych – dzięki temu nie tracą swoich właściwości. Badania naukowe potwierdzają, że tylko ekstrakcja etanolem i metanolem pozwala na wykonanie pełnowartościowego ekstraktu. Dodatkowo adaptogeny zawarte w ekstrakcie wodno-alkoholowym są lepiej przyswajalne przez nasz organizm. Wynika to z tego, że dzięki płynnej formie możemy aplikować adaptogen bezpośrednio na błonę śluzową pod językiem, skąd składniki przechodzą od razu do krwioobiegu.

Z każdym dniem odczuwałyśmy większy spokój wewnętrzny, ale też więcej siły witalnej. Pożegnałyśmy się z popołudniowym spadkiem energii oraz wszechogarniającą niemocą. Pojawiło się więcej pozytywnych myśli oraz chęci do nowych projektów i działania. Zdecydowanie byłyśmy zaskoczone działaniem. Musimy przyznać szczerze, dość sceptycznie podchodziłyśmy do magicznych mocy ziół, ale teraz wiemy już, że idea Mother’s Protect, czyli zawierzenie siły natury naprawdę działa. Jesteśmy zadowolone i na pewno będziemy dalej stosować!

 

Jak jeszcze możemy pomóc naszemu organizmowi w przetrwaniu jesieni?

 

Suplementy diety

W okresie jesieni warto zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu i dostarczenie mu niezbędnych składników odżywczych. Witaminy, minerały, a także suplementy diety, takie jak witamina D3 czy omega-3, mogą pomóc w utrzymaniu dobrego samopoczucia i energii, szczególnie gdy dostępność świeżych owoców i warzyw jest ograniczona.

Ruch i dieta

Regularna aktywność fizyczna oraz zdrowa dieta to klucz do dobrego samopoczucia przez cały rok. Jesienią, kiedy mamy tendencję do siedzenia w domu, warto zadbać o regularne spacery na świeżym powietrzu i zrównoważone posiłki. Ruch może pomóc w produkcji endorfin, poprawiając nasze samopoczucie.

Techniki relaksacyjne

Medytacja, joga, głęboka oddechowa – to techniki, które pomagają w redukcji stresu i poprawiają ogólne samopoczucie. Regularne praktykowanie tych metod może pomóc w utrzymaniu spokoju i równowagi emocjonalnej, zwłaszcza w okresie jesieni, gdy stres i niski nastrój mogą być bardziej uciążliwe.

Jesienne zmiany nastroju to zjawisko, które dotyka wielu z nas. Skracający się dzień, spadające temperatury i zmiany w diecie mogą wpłynąć na nasze samopoczucie i energię. Jednak istnieją skuteczne sposoby, aby sobie z tym radzić. Adaptogeny, czyli substancje, które pomagają dostosować się do stresu i trudnych warunków, stanowią ciekawą opcję. Zioła, suplementy diety, ruch i techniki relaksacyjne to narzędzia, które możemy wykorzystać, aby utrzymać nasze psychiczne zdrowie i energię na odpowiednim poziomie przez całą jesień. Pamiętajmy o odpowiedniej dbałości o siebie, zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie, aby cieszyć się pełnią życia niezależnie od pogody.

 

źródło:

https://mothersprotect.com/